2024-09-05 07:20:00
来源： 金彩云客户端
暑假结束，新的学年，孩子们的学习生活是怎么样的呢？
市区小琴同学秋季开学就是初二了，在假期里吃得好、睡得好、看上去很放松的她，开学第一天居然不想回校报到！着急的父母反复追问小琴发生了什么事，小琴的回答均是：“没什么，就是不想回校学习......”
很幸运的被市区某民办初中录取的小昭，假期里她自信满满，对今后学校生活充满憧憬，但在入校军训2天不到，其父母每天都接到女儿不下10个电话，电话那头的孩子哭哭啼啼，反复一句话：“我不要住校，我每天都睡不着，我要住在家里......”
在市郊某省重点高中一年级新生小恒，有着三年初中住校学习的经历，但是面对陌生的学校与同学，原本就懊恼自己中考没有发挥好的他坚决要求离校，老师父母怎么相劝也无法打消他转学的念头...
在金华市第二医院儿童青少年心理健康促进中心（儿少病区），童春南主任这几天面对最多的就是开学返校后出现适应不良的学生，尤其以小升初、初升高的学生居多，也有假期里放松过度、收心不及时的孩子，主要表现为：初次住校生活适应不良，对新的学习环境接受度低，新环境交友能力弱，学业压力突然增加后学习方法不适应，假期过度松散后难以安心学习等。有些学生还出现了食欲下降、失眠、频繁噩梦、浑身乏力的症状，甚至出现了较为明显的焦虑和抑郁情绪。在身体和心理的双重压力下，有些学生不能坚持继续学习，出现要求走读甚至转学等逃避行为。
童主任分析，出现入学后适应不良的学生多为平时性格内向、不擅长社交、朋友少、自律性相对较差、不喜欢运动和户外等的学生。要改变或者减少入学后适应不良以及由此带来的不良情绪与行为，童主任提出来以下建议：
首先，要认识到入学适应不良是常见的现象。
对于开学前的孩子，所谓的收心，除了注重生活节律的调整，逐步过渡到开学后的作息外，要增加亲子陪伴缓解入学焦虑（诸如一家人看电影，外出就餐，沟通了解孩子内心所想）；同时要减少电子产品的使用，鼓励增加老同学之间的联系交流，也可以提前回到校园走动、看望老师等。童主任也提醒我们家长平时在教育孩子良好个性养成方面存在一些需要引起重视的地方，特别是“逆商”培养。父母在孩子早年就要有意识地培养他们面对困难、解决困难的能力，如果日常生活中这样的机会确实太少，那就可以有意识地让孩子坚持参加一门体育运动，最好是集体项目的运动，这在促进孩子身体健康的同时，也能帮助他们创造社交机会。
其次，针对像新初一高一这些相对特殊的学生时期，家长要提前做好入学适应期准备。
比如提前参观学习，和已经有类似学习经历的高年级学生取取经；也可以和孩子提前预设入学后的不适场景及困难，和孩子一起寻求分层次循序渐进地去应对困境的方法；学校也应有所为，比如开放军训探视，开学前一个月的学科难度和作业量要适度；班主任和家长多沟通，找每个孩子谈心，增进彼此了解，同时鼓励孩子们将一天的情绪反应、所思所想写到日记随笔里面；举办班会增进了解，让新生有时间聊天说心里话，鼓励同学一起上下课，一起就餐回寝室，一起跑步散步等；寝室是孩子相对自由的空间，也是一些不良情绪行为出现的首发地、高发地，班主任与生活老师一定要到寝室和孩子们多交心，及时发现一些问题苗头并妥善处理。
面对一些特殊的不良行为时，请带孩子及时就医。
面对一些适应不良的学生出现了诸如失眠、食欲持续下降、焦虑抑郁情绪以及一些特殊的不良行为时，不要忌讳就医。专业的心理医师会依据孩子的不同心理特质，做出个案评估，帮助孩子们尽快的摆脱适应不良，更好更快地去适应新的学习环境，也能让孩子们在今后健康心理养成的道路上有所裨益。
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