从金华走上世界舞台！00后小伙拿下健美世锦赛冠军

10天前，第78届国际健美健身联合会（IFBB）世界男子健身健美锦标赛在伊朗基什岛市政厅落幕，大赛共有来自65个国家和地区的近700名运动员角逐50个项目的冠军。中国队在此次比赛中表现出色，收获7金3银4铜。

浙江师范大学体育学院2023级硕士研究生吴世钻代表中国健美队参赛。身高174厘米、体重70公斤的他突破历史，在男子健体青年组（21—23岁）A组中勇夺冠军，为中国队赢得一枚金牌；同时，他个人也通过兼项比赛荣获国际运动健将称号。

10月6日，记者联系上吴世钻时，他还在赛后调整恢复，说起首次登上世界赛场就一举夺魁的经历，还是很兴奋。

出生于2001年的吴世钻是温州人，去年从上海体育大学运动康复专业毕业后，来到浙师大读研深造。今年5月，他拿下了2024年CBBA全国青年健身健美锦标赛暨世界青年健身健美锦标赛青年组男子健体冠军、全场健体总决赛冠军。

健身是吴世钻的一大爱好，他从大学本科起就开始参与健身健美相关的比赛。你可能很难想象，如今站上世界健美舞台的肌肉型男，曾经是100斤出头的“瘦竹竿”，极具反差感。

吴世钻回忆，初二时，体育课要考引体向上，瘦弱的他居然一个也做不起来。“当时，我就下决心要通过运动强身健体，于是开始坚持锻炼。”他从一对小小的哑铃开始，在学习之余把自己练得更健壮。

“体育大学和师范大学的健身氛围都很浓郁，同学们对健身都很有兴趣，我们几个志同道合的朋友就开始一起训练，共同进步然后参加比赛。”从2021年起，吴世钻开始专攻全国青年健身健美锦标赛中的健体项目，此后每年比赛都有收获与进步。“第一次比赛时，觉得能上台展示就够了；第二次比赛很幸运，拿了小组第一、全场第四；第三次是小组第一，全场第三；到今年的第四次就是全场冠军了，每次都比之前好一点。”

IFBB世界健身健美锦标赛作为健身健美领域的顶级赛事，是该领域最受世界瞩目的国际级别赛事之一，各国的优秀选手众星云集，在赛场上争夺“力量之美”的最高荣誉。

首次出战就拿下桂冠的吴世钻，实际上曾两度收获世界青年健身健美锦标赛的入场券，但因兼顾学习等原因并未参赛，选择继续在训练中沉淀自我。进入浙师大读研后，吴世钻在教练叶梦馨的带领下训练参赛，拿下2024年CBBA全国青年健身健美锦标赛全场健体总决赛冠军。一个月前，他如愿入选2024中国国家队，代表国家征战2024年IFBB世界男子健身健美锦标赛，目标直指健身健美世界比赛的最高领奖台。

健体项目要求选手们按照规定动作进行展示，裁判将根据形体的和谐性，肌肉的饱满度、线条感、美感等方面进行评分。赛场上，选手们都是一身腱子肉，“力量之美”背后是极致的自律——为了保持良好的状态，从准备到参赛的各个阶段，一点也不能松懈。

吴世钻平时的体重在80公斤左右，比赛时则要达到70公斤，这10公斤的差距看似差在重量，实则是毅力的比拼。赛前三个月，他开始进行专训，每天要额外进行力量与有氧运动，增加肌肉维度和力度，并在饮食上保证低油低盐。在决战前一个月，他每天的额外训练量在4小时左右，比赛期间更是要控制饮食结构和饮水量。

成为高校健身健美老师是吴世钻的目标，他一步一脚印地为此努力。如今，他从金华走上世界舞台，留下自己的传奇，他觉得自己距离梦想又近了一步。吴世钻希望用自己的经历感染更多人，鼓励大家通过健康的生活方式，在运动的快乐中收获强健的体魄和健美的身材。