探索心灵的科学之旅

为什么我们有时会感到快乐，有时却又陷入焦虑和抑郁？为什么某些情境下我们能保持冷静，而在其他时候却容易愤怒失控？近日，浦江县多所学校邀请了北京广播电视台节目主持人、科普中国十大科学传播人物、中国播音主持金话筒奖获得者孙怡开展了以《神奇的情绪密码——大脑杏仁核》为主题的科普知识讲座。

在浦阳二小的多媒体教室里，孙怡以绘本故事开篇，通过脑科学、神经生物学的相关知识介绍，让小学生了解了大脑中杏仁核的特点以及杏仁核被科学家发现的过程，科学解释情绪变化的原因，帮助小学生认识大脑，重新看待情绪失控的自己。

讲座过程中，同学们分享了自己在日常学习生活中遇到的情绪失常、不能控制的情况。孙怡则结合这些常见情绪问题，就如何更好地控制自己的情绪进行了分享，让学生知道如何科学地调节情绪的方法，学会与坏情绪和睦相处，做掌控自己情绪的主人。

通过聆听这次讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，学会了怎样去调节情绪、与坏情绪和睦相处。张茗博同学说：“真是太奇妙了！原来我们的情绪和行为受到了这么复杂的生物学机制的影响。以后，我要试着用学到的方法科学管理生活，更好地调节自己的情绪，勇敢地面对生活中的各种挑战。”