中医药文化进校园 武义萌娃“画”霜降

10月23日是霜降节气，也是秋天最后一个节气，标志着冬天即将开始。近日，武义县中医院联合北岭幼儿园开展了“霜降”主题绘画创作活动，萌娃们用自己的画笔描绘出心目中的节气。

霜降时节，有很多习俗，比如吃柿子，柿子味甘、涩，性凉，具有清热润肺、生津脾胃的功效。秋冬宜食柿饼，当季的柿子皮薄肉美，柿饼更是香甜软绵。

霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。此时天气渐凉，秋燥明显，因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。

霜降作为秋季的最后一个节气，在起居上要早睡早起，早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。