金华这群平均年龄66岁的“铁人”，冻并快乐着

提起游泳，大家都不陌生，但在冰冷刺骨的水里游泳，恐怕很多人都会不寒而栗。有这样一群人，越是寒冷，他们越是一往无前，“泳”战严寒，享受运动带来的快乐。

室外低温下，冬泳健将们纵身一跃，跳入冰冷的泳池畅游，在10月27日举行的浙江省威龙杯公开水域系列赛中，金华市冬泳协会获得团体亚军。“大家都说我不像76岁的人，那是因为我常年坚持锻炼，尤其是坚持冬泳，让我年轻快乐！”金华市冬泳协会“铁人冬泳队”队长陆京道如是说。

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“铁人”精神 “游”遍金华山水

为什么取名“铁人冬泳队”？陆京道解释，队员们多数为退休工人，从2012年开始，大家偶尔聚在一起游泳，之后几年时间，队伍逐渐壮大，变成了一个大家庭。队伍成员们平均年龄66岁，年龄最大、泳龄最长的余大哥20年来从不间断地进行冬泳锻炼，是大家公认的“最强王者”。也正是因为大家都热爱生命、喜欢运动，乐于挑战自己，具有无畏、坚韧的铁人精神，在冬日寒冷的环境下坚持锻炼，将队名定为“铁人冬泳队”。

队员们笑称自己“游”遍了金华的山水。每隔半个月，队员们就会聚在一起，爬山、游泳、聚餐，尽情享受冬泳带来的快乐。队员们都认为：“冬泳不在于时间长短，贵在坚持。这些年队伍组织的活动让我们深刻认识到，冬泳已经是我们生活的一部分了！”

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一群冬泳搭子 享受被“冻”快感

在这群冬泳爱好者当中，出生于1948年的陆京道算是他们的带头人，从金华内燃机配厂退休之后，他便琢磨着组织一个冬泳爱好者的群。他性格豪爽、幽默，有奉献精神，加上队员当中有许多是他熟悉的老队员，也都是经过磨砺的游泳高手。在他的鼓励和支持下，一批又一批游泳爱好者加入“铁人冬泳队”，他们认为冬泳是一种很好的健身和社交方式。

 冬泳是一场冰与火的交融，是极限与意志的和弦。陆京道强调两个关键词——循序渐进、持之以恒。他坦言，冬泳是“冻并快乐着”。“下水之前，气温低，对未知的一切怀有恐惧，但下水之后，享受冬泳的乐趣，快乐可以持续一整天。我坚持冬泳12年，现在吃得香、睡眠好、精力充沛，也不容易感冒。”他介绍，坚持科学冬泳，可增强人体抗寒能力，有利于人体的微循环，提高人体对疾病的抵抗力。

如今，喜欢冬泳这项健身运动的人越来越多，金华市冬泳协会陆续开展了许多活动，不仅吸引了更多的勇敢者加入冬泳队伍，而且推动了金华群众性体育运动的发展，使全民健身理念更深入人心。