2024-10-31 16:49:28
来源： 金彩云客户端
每天白天忙忙碌碌
睡前属于自己的时光显得格外宝贵
不刷会儿手机怎么舍得睡？
但是刷完手机之后
你还困吗？
随着现代生活节奏的加快
越来越多人出现睡眠障碍
《2024中国居民睡眠健康白皮书》
显示“80后”“90后”和“00后”
正普遍面临“缺觉”困扰
本周五（11月1日）12时
金华市中心医院精神卫生科
主任朱跃华
聊聊怎样才能拥有好睡眠
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