2024-11-08 07:10:00
来源： 金彩云客户端
工作压力、生活压力、学习压力等等很容易让人突然产生紧张、烦躁的情绪，并且有时候还会不自觉的东想西想。
同时，据悉，冬天的光线、温度降低和色彩减少，也容易让人们感到更加忧郁或疲倦。冬季阳光减少会导致体内血清素分泌不足，血清素是一种有助于调节情绪的神经递质。然而，情绪的变化对我们的日常生活有着极大的影响。今天，金华市第二医院心理治疗师潘琪教你几个动作，帮助你保持愉快的心情。
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