事关金华青少年健康成长，这个阳光健康周干货满满

上周，市青少年宫开展了以“红领巾阳光成长”为主题的阳光健康周系列活动，在科学育儿、儿童膳食、成长发育、阳光心理等涵盖青少年身心健康的重要方面，为青少年及家长提供丰富多彩的公益服务活动。

阳光健康周以青少年为视角，围绕自我认识、我与伙伴、我与家庭、我与自然、我与社会等方面设计了“成长探险记”“友谊花朵朵”“健康守护站”“自然探秘行”“心育助成长”“社会齐关爱”六大主题20余项活动，共吸引了1200余名青少年及家长参与。

青少年认识自我需要时间、更需要机会，情绪管理、“树洞悄悄话”、专注力挑战、团辅训练等活动带领孩子们在游戏中认识情绪、学会倾诉，同时提升自我认知，锻炼自我管理效能。来自浙江师范大学心理学院的志愿者们用温暖的话语回应“树洞悄悄话”，帮助青少年驱散烦恼、保持乐观心态。

社会实践搭建起了交流桥梁，让家长与孩子、孩子与同伴在有趣的活动中学会沟通、增进情感，大家走进金华山，在鹿女湖畔拾趣控秋、探索自然。

市知心家庭学校开展了营养膳食知识讲座、营养早餐搭配沙龙以及爱眼科普、护牙义诊等服务，引领家长关注青少年营养均衡与成长发育，更好地助力青少年健康成长。

同时，市未成年人心理健康辅导中心针对青春期困惑、亲子沟通、手机成瘾等话题开通了家庭教育亲子关系辅导通道，为有需求的家庭提供专业咨询服务。

活动期间，市青少年学习科学中心特别邀请了育儿大咖与家长面对面。浙江大学心理与行为科学系副教授、博士生导师、求是青年学者王腾飞深入浅出地讲解了青少年的认知规律、研究发现以及学习力培养的方法技巧，并为现场家长的育儿困惑作了个性化解答。