平凡梦想|她要做“水陆两栖”的运动达人

胡苏萍是浦江县马拉松及路跑协会的秘书长，平时总会分享自己的跑马日常，但从9月份起，她的朋友圈中“含桨板量”不断提升：2024年全国桨板冠军赛暨中国桨板精英赛苏州站、第八届山水四项公开赛、第三届浙江省皮划艇邀请赛……几乎每个周末，胡苏萍都会前往各地参加桨板比赛，总能取得前三名的好成绩。

“你不是跑协的成员吗，最近怎么玩起水上运动了？”

“我从2019年开始玩桨板，是浦江县游泳协会上山桨板队的队员。只是今年的比赛大多集中在下半年，就在朋友圈‘刷屏’了。”胡苏萍说，至今她跑步9年，玩桨板5年，不管在陆地，还是水中，都能找到运动的快乐。

桨板运动最早源于20世纪60年代美国夏威夷的桨板冲浪，用一板一桨就能实现“水上漂”，虽然近几年因为简单易学、玩法多样的特点逐渐风靡，但仍属于小众运动。胡苏萍接触到桨板运动是因为一次巧合。

2019年，胡苏萍的双腿因跑步受伤，不能跑跳，她就开始练游泳，并在这期间遇到了自己的桨板师傅。

桨板运动入门并不难，因为桨板板面比较宽厚，只要能克服对水的恐惧，站上去保持平衡，就不会落水，运动者借助手中的划桨前行，既可以休闲漫游，也可以竞速比拼。

右一为胡苏萍

经过简单的桨板训练，胡苏萍发现与其他人相比，自己学得更快、更稳。“我跑步9年，总里程数2万公里，却跑不过很多初跑者。但我在玩桨板时，上手很快，比赛的名次也总能超出预期。”她笑着说，到了40岁才发现，自己的运动天赋居然在玩桨板上。

练桨板对环境的要求高，很难保证训练频次，而跑步既简单，又锻炼全身肌肉与心肺功能。“我每个月跑步180—200公里，桨板在周末以赛代练，有时间了再去游泳。”胡苏萍说，在上个周末结束的第八届山水四项公开赛中，她就报名了1公里桨板、1公里游泳、1公里电动冲浪板三个项目，并在桨板项目中获得季军。

“这是我第二次参与山水四项公开赛，上一次是2020年，我报名了游泳、皮划艇、越野跑、山地自行车四个项目，拿了亚军，生平第一次站上体育竞赛的领奖台。”当时胡苏萍的水上运动项目还是弱项，得靠跑步追回名次，没想到如今在桨板比赛中越战越勇，频频获得奖牌。

记者在与胡苏萍交谈的过程中得知，她不仅是浦江跑协的秘书长，还参与公益活动，平时除了工作外，她要处理协会里的事务，时间总是不够用。“因为身体素质好，我还与一些跑友养成定期组团捐献血小板的习惯，并希望以后能有更多人加入我们的队伍。”胡苏萍说。

在竞技赛场上，桨板的尺寸与材质会给最终成绩带来很大的影响。

胡苏萍介绍，初学者一般建议使用宽30英寸左右的宽板，稳定性好，更容易站立，在划行时非常平稳，但速度慢；能够驾驭后，就可以换成更长、更窄、更轻的桨板，稳定性差，但能在竞速时获得优势。

“我现在有四块桨板，常在比赛中使用碳纤维材质的硬板。每前往一座城市比赛，都要自带装备。”胡苏萍展示了比赛时的照片，只见在运动员的操纵下，一条条桨板破浪前行，激起白色浪花。

桨板并不算极限运动，大部分人都可以尝试，就算不会游泳，也可以穿上救生衣，跟着教练在静水区域体验一番，有些人还会带着自己的宠物上桨板，享受在水面划行的乐趣。

除去用于运动外，桨板还有一个重要的功能，就是参与水上意外事故的救援。

“桨板体积小，轻便灵活，能提高水域救援能力。在桨板比赛中，也设置了救生赛，就是为了训练大家的救援能力。”胡苏萍说，今年10月13日，第二届全国公开水域桨板救生赛在衢州举行，她组队参与，获得男女四人600米龙板救生项目的冠军。

“桨板救援可以单人进行，也可以多人协助，采用的救援方法也应该根据被救对象的情况决定。假如被救者失去意识，没有能力上板，我们就先跳入水中，将桨板翻过来底面朝上，而后在另一侧爬上桨板，拉住被救者，把桨板扳正，被救者就能翻上板面。”胡苏萍介绍。

自参与桨板运动以来，胡苏萍还没有遇到过需要救援的紧急情况，但她认为这是必须掌握的技能：“水面上的不定性因素多，假如在被需要的时候发现自己似懂非懂，那才是最可怕的事，多学一点总不会错。” 

（照片由采访对象提供）