有闲有伴快乐骑游，这群老年骑友活力满满

上周六，62岁的刘建华又组织了一次骑游活动，共有11名老年骑友报名参加。他们穿着显眼的骑行服，戴着头盔和护目镜，从金华市区一路骑到兰溪兰湖。“每年这个时候都会去兰湖，那里的风景真不错，银杏叶都黄了，我们拍了很多漂亮的照片，玩得特别开心。”之后，他们继续骑行到兰溪市区，品尝当地特色美食。来回70多公里的路程，对拥有多年骑龄的他们来说并没什么难度。

刘建华是金华老年体育协会骑游分会四队队长。“我们这支骑游队已经成立10多年了，目前有30多名队员，其中女队员占三分之二，还有一些夫妻档，我当初就是被妻子带进骑游队的。”这群老年骑友骑在路上自成一道风景，经常有年轻人给他们点赞。

刘建华介绍，骑游门槛不高，讲究循序渐进，坚持下来就会不断进步。刚开始，他骑10公里就觉得吃不消。随着骑游次数增多，体力慢慢好起来，最远的一次，他骑了120公里。“我这水平在队里排不上号，不少女队员岁数比我大，体力比我好，真的很厉害。”

64岁的“快乐妞姐”是这支骑游队的核心人物，很多队员都受她影响成为骑游爱好者。她骑得不算快，不过耐力很好，而且能够合理分配体力。远途骑游时，她的优势就比较明显。

78岁的“嘟嘟奶奶”是队里年龄最大的，平时经常在微信朋友圈分享自己的骑游足迹。除了参加集体活动，她也会独自骑上自行车出去转一圈，一次骑五六十公里是常有的事。有时，她骑到自己原定的目的地，觉得不过瘾，就继续往前骑，骑过一村又一村。在这样的“折腾”中，她总是神采飞扬，劲头十足。

队员“百合”年轻时就喜欢骑行。“现在年纪大了，跟不上年轻人，我就和老年骑游队的朋友们一起骑车。”前不久，她和其他队员从市区五百滩出发，经过迎宾大道以及金东区的多个村庄，然后在麻堰水库看风景。“一路有很多上坡，确实有点累，不过更多的是开心。”

老年骑游队每周都会组织活动，在目的地的选择上，有时听朋友介绍，有时看网上推荐，总之哪里好玩去哪里。在队员们看来，骑游既是一种运动，也是一种自在的旅游方式。每到一个目的地，他们总要留点时间逛一逛，拍拍照片。因此，擅长摄影的刘建华承担起兼职摄影师的角色，很受大家欢迎。

骑游时，队员们通常当天来回，路程大多不超过100公里，偶尔也有例外。比如有个队员的丈母娘家在新安江，这里就成了骑游队每年必去的打卡地，队员们可以环千岛湖骑游，欣赏沿途风景。今年10月，七八名队员骑着自行车去衢州开化游玩，来回花了4天时间。等到骑游结束，大家聊起来只有兴奋不见疲惫，感觉特别好。

根据队员们的实际体验，骑游还是挺适合老年人的。这些年来，大家也舍得为自己的爱好花钱，装备越来越专业。刘建华说，骑游的主要目的是锻炼身体，在这个过程中不要逞强，要根据自身情况量力而行，安全第一。每次组织活动，尤其是到陌生的地方，他们会事先做好功课，规划合理的线路，有人领头，有人殿后，不让任何一名队员掉队。“多年下来，我们收获了健朗的身体、愉悦的心情，还交到了很多志同道合的朋友。大家越骑越有劲，都很乐意把这份快乐延续下去。”