2025-01-29 07:26:13
来源： 健康金华
春节期间，人员聚集
健康小贴士请收
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安心过节，舒心过年
1.感冒忌“聚”
春节期间天气变化，容易伤风感冒，加上走亲访友，聚餐出游，极易造成疾病的交叉感染。尽量减少前往人员密集且通风不良的场所，如需前往，佩戴好口罩，做好个人防护。
2.慢性呼吸道疾病患者忌“凉”
支气管炎、肺气肿等呼吸道疾病患者应该注意防寒保暖，避免受凉，以防旧病复发。
对假日“三件套”说“No”
1.高血压忌“闹”
节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹可使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快等表现，会使血压升高而诱发心脑血管疾病。
2.冠心病忌“累”
节日期间操劳太多或者玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高等，可能会诱发心绞痛、脑中风等。
3.消化性溃疡忌“熬”
除夕有守岁的习惯，胃肠溃疡患者如果也跟家人一起熬夜，或者通宵玩乐，使身体过于疲劳或睡眠不足，极易引起疾病发作或者病情加重。
佳肴虽好，饮食有度
1.糖尿病忌“甜”
节日期间，糖尿病患者应该适度控制甜食摄入量，比如糖果、炒货、碳水等都要控制，有条件的适当自我监测。
2.肝病忌“酒”
肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或者坏死，因此，春节再开心也要注意饮酒安全。
3.胆病忌“油”
节日期间食物相对油腻，胆病患者如大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，易诱发急性胆囊炎，因此，有胆病的患者要控制油腻食物摄入量。
4.胰腺病忌“饱”
节日期间，大鱼大肉齐聚餐桌，美味佳肴丰富，过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，易诱发急性胰腺炎。
让我们在欢乐的春节里
用科学的预防方法
守护好自己和家人的健康
//健康过年
健康金华
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