假期请当心！别让“它”找上门！

消化道出血是指从食管到肛门之间的消化道出血，以屈氏韧带（十二指肠悬韧带）为界可分为上、下消化道出血。

一家人围坐，美食琳琅满目，麻辣鲜香的火锅、酥脆喷香的油炸食物、精致可口的糕点，但过度食用辛辣、油腻、刺激性食物，就如同给脆弱的胃黏膜发起挑战，极易引发炎症，为出血埋下隐患。

觥筹交错间，不少人开怀畅饮。酒精堪称胃黏膜的“头号杀手”，大量摄入会直接破坏胃黏膜的保护屏障，使得胃黏膜变得脆弱不堪。

更糟糕的是，饮酒后频繁剧烈呕吐，可能导致食管贲门黏膜撕裂，引发严重出血。亲朋好友相聚，小酌怡情即可，切不可贪杯。

春节期间，人们的作息也常常变得混乱。熬夜守岁、通宵娱乐成了常态。

然而，胃肠道的正常节律被打乱，胃黏膜的修复过程受到干扰，其抵御伤害的能力大大降低。

各种聚会、应酬频繁，人们在情绪上容易出现较大波动。过度兴奋、激动、焦虑、紧张等不良情绪，会导致胃酸分泌失调，胃黏膜血管收缩，进而引发消化道出血。

尤其对于本身患有胃肠道疾病的患者，情绪波动更可能成为出血的导火索。

1.呕血 

多棕褐色呈咖啡渣样，如出血量大，未经胃酸充分混合即呕出，则为鲜红或有血块。

2.黑便

大便呈黑色或柏油样黏稠而发亮，当出血量大，血液在肠内推进快，粪便可呈暗红甚至鲜红色。

3.失血性周围循环衰竭 

急性大量失血由于循环血容量迅速减少而导致周围循环衰竭。

一般表现为头昏、心慌、乏力，突然起立发生晕厥、肢体冷感、心率加快、血压偏低等，严重者呈休克状态。

4.贫血 

由失血过多引起，急性大量出血后均可引起失血性贫血。

5.发热 

上消化道大量出血后，多数患者在 24 小时内出现低热，持续3～5 天后降至正常。

控制酒精摄入，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果。

 避免食用不洁食物，防止胃肠道感染。

要尽量保持与平时一致的作息时间，合理安排娱乐活动时间。

良好的睡眠能让身体各器官得到充分休息，增强免疫力。

守护好消化道，就是守护春节的欢乐与幸福。让我们一起敲响健康警钟，度过一个平安、祥和的春节。