2025-02-07 06:30:02
来源： 无
“每逢春节胖三斤”，不少人体重明显增长，春节长假一结束，就抓紧时间开始了锻炼。2月6日，记者在SE运动训练中心看见，何女士正带着孩子正在锻炼。运动虽好，也不能贪多。面对节后的“健身热”，医生和教练也提醒，节后运动锻炼切莫心急，要科学适度，根据自己的身体情况循序渐进，注意方式方法。除了运动外，也应注意合理饮食，保持良好心态，防止“节后综合征”。
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