2025-02-11 07:03:03
来源： 金华市第二医院
最近大热的电影《哪吒之魔童闹海》中的“迷迷眠眠丹”引发热议，主要用于让人陷入睡眠，它的作用与我们现实中的助眠药非常相似，而助眠药是现实中用于改善睡眠的药物，分为多种类型，常见的有以下几类：
地西泮：长效安眠药，适合严重失眠和白天焦虑的人，但有嗜睡、头痛等副作用。
艾司唑仑：中效安眠药，可延长睡眠时间，但可能导致口苦、恶心等，需严格遵守医嘱。
咪达唑仑：短效安眠药，适用于入睡困难者，作用时间短，不良反应包括头痛、恶心。
唑吡坦：快速起效，适合入睡困难者，但长期使用有依赖性。
扎来普隆：超短效药物，适用于短期失眠，副作用较少。
右佐匹克隆：具有镇静、抗焦虑作用，副作用较轻。
具有助眠作用的抗抑郁药物：如多塞平、曲唑酮、米氮平。具有助眠作用的小剂量非典型抗精神病药物：如喹硫平、奥氮平。
中成药：如天王补心丹、归脾丸等，适用于因心阴不足或气血两虚引起的失眠。
助眠药使用原则
1.个体化原则
小剂量开始：初始用药时应从最低有效剂量开始，避免过量使用。
避免随意调整剂量：一旦达到有效剂量后，不宜轻易调整药物剂量。
2.按需、间断、足量给药
按需给药：只有在预期入睡困难或上床后30分钟仍无法入睡时，才服用助眠药。
间断给药：建议每周选择3~5晚服药，而不是每晚连续使用。
足量给药：一次性服足剂量，但不要自行增加药量，避免超过说明书规定的最高剂量。
3.短期使用原则
短期治疗：一般建议使用时间不超过4周，超过4周需重新评估。
长期用药需谨慎：若需长期使用，应在医生的评估和监控下进行，必要时采用间歇治疗。
4.特殊人群需谨慎
老年人：使用助眠药时需特别谨慎，从最低有效剂量开始，避免使用苯二氮䓬类药物，优先选择非苯二氮䓬类药物。
孕妇、哺乳期妇女及儿童：这些特殊人群通常不建议使用助眠药。
其他特殊人群：如肝肾功能损害、重度睡眠呼吸暂停综合征、重症肌无力患者，需在医生指导下谨慎使用。
5.注意不良反应
观察身体反应：服药后若出现不良反应，如头晕、嗜睡、乏力等，应及时就医并调整用药方案。
避免药物依赖：避免长期连续使用助眠药，以减少药物依赖和耐受性的产生。
6.安全使用原则
避免与其他药物或酒精同服：服药期间避免饮酒，同时需咨询医生或药师，确认药物间是否存在相互作用。
服药时间：建议在睡前服用，且服药后应立即上床，避免因药物起效过快导致跌倒等不良后果。
温馨提醒
助眠药的使用需遵循医生建议，避免长期依赖，也不可滥用助眠药，同时应结合良好的生活习惯来改善睡眠质量。
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