“龙爷”舞龙，炫酷健身方式吸引市民围观

作为一种独特的舞龙形式，单人舞龙自有其魅力。金健龙与其结缘，是在2021年。当时，他还是一名摄影师，有一次刚好去拍摄手龙舞。他现场试着舞了一下，觉得很有意思，回来后就果断“改行”，正儿八经地学起单人舞龙，从此一发不可收拾。“我在网上看了不少教程，学了基本技巧，然后不断练习、摸索。”他在小区里练了一个月左右，就获得一次亮相的机会。市区一所中学的老师看他舞得不错，主动邀请他去给学校运动会助威。这样一来，他的信心更足了。

除了手龙舞，金健龙还学会了用长长的杆子舞龙。“手龙讲究速度，动作丰富多变。杆子龙讲究技巧，动作变化不算多，但是舞起来更累，很考验手臂力量和身体的协调性。”他说自己没有其他窍门，能做的无非是一个“勤”字。只要不下雨，他就带上舞龙的装备出门。婺江边、公园里，到处都有他的身影。每次练习，他都会架起自拍杆，拍下自己舞龙的视频，然后在微信朋友圈打卡。不知不觉，他已经坚持了1000多天。“这是熟能生巧的过程，我能明显感觉到自己的进步。”

当天在梅园，金健龙带了三种布龙，轮换着来，舞了一个多小时。“这项运动很耗体力，时间再长就吃不消了。”白色和金色的布龙一样长，都是12米，不过后者是双龙，舞起来视觉效果更好，既灵动又有气势。还有一条彩色的布龙，长度为20米。“布龙越长，舞起来难度越大。”他舞过最长的布龙是25米。如果风力适中，他操控布龙就会更轻松一些。

金健龙说自己跟龙的缘分特别深：“我属龙，名字里有‘龙’字，现在最喜欢的运动就是单人舞龙。”渐渐地，他的舞龙技艺已经远近闻名，经常应邀到各地演出，从中获得很大的成就感。有些观众好奇地问这问那，他都热情地回应。目前，他还带了一名徒弟，认真传授自己的经验。

自从把单人舞龙当成日常锻炼项目，金健龙感觉自己的身体状态保持得不错，心情也格外愉悦。“家人都很支持我舞龙，不过也提醒我量力而行，不要尝试高难度动作。”在他看来，每天坚持锻炼，把熟悉的动作做到最好，就能展现自己的水平。“只要身体允许，我还会继续舞下去，希望把这份快乐传递给更多人。”