浓情叙事｜失去婚姻，我感觉挫败又迷茫

几经挣扎，苏玥（化名）的婚姻依然在去年走到尽头，她的心也仿佛缺了一块。前夫不珍惜这个家，屡屡踩到她的底线。她并不后悔离婚，但难免感到挫败、迷茫。

春节期间，苏玥回到老家。面对妈妈的唠叨以及亲友异样的目光，她表面上假装淡定，其实心里难堪又烦躁。强撑了几天，她就带着孩子落荒而逃。“离婚对我的打击很大，我根本没有自己想象中那么坚强，不知什么时候才能真正走出阴影。”

讲述/苏玥

从爱到恨，婚姻难以维系

许诚（化名）比我大4岁，家庭条件不错，自己也争气，名牌大学毕业之后找到一份专业对口的工作，收入处于中等偏上水平。第一次见到他，我就有点心动。几次接触下来，我更觉得他是一个优秀上进的人。不过我性格比较内向，只是默默地喜欢他，不敢宣之于口。后来他主动追求，我们的关系才有进展。他情商高，平时总会照顾我的感受。跟他在一起，我很开心，也很有安全感。谈了两年恋爱，我们顺理成章地结婚生子。

婆家人对我不算亲近，一直都客客气气的。刚开始，我试图拉近关系，但不得其法，也就放弃了。我想，只要把自己的小家庭经营好就行。有了孩子之后，我选择转岗，虽然收入有所下降，但可以分出更多精力照顾家庭。当时许诚处于事业上升期，工作特别忙。我心甘情愿地包揽了各种生活琐事，让他没有后顾之忧。

然而，不知从什么时候开始，我和许诚的感情变淡了。最直观的一点，就是双方越来越无话可说。我感兴趣的话题，他觉得无聊；我让他做点什么，他总是敷衍了事。明明是枕边人，却产生了距离感，好像生活在两个世界。他不愿意跟我好好沟通，很多时候独断专行。小事情也就罢了，但在影响家庭经济状况的重大决策上，他依然如此，这让我控制不住心中的怒火。

一直以来，我们收入稳定，生活安逸。除了婆家准备的婚房，我们又努力攒钱买了两套房子，用于出租。我很知足，但许诚希望在金钱方面获得更大的成功。之前，他在我不知情的情况下投资失败，多年积蓄血本无归，我们爆发了激烈的冲突。他不甘心，无视我的劝阻，口口声声要打个翻身仗，结果第二次投资又赔上一套房子。对我们的小家庭来说，这无疑是重大打击，虽然不至于入不敷出，但也元气大伤。

许诚的态度和做法，把我越推越远。曾经踏实可靠的男人，变得急功近利。即使他暂时消停下来，我还是感到不安。没想到之后他再次“爆雷”，不是因为投资，而是因为出轨。去年，我无意中发现这件事情，对他失望透顶。此前我还在离婚与忍耐之间徘徊，这回快刀斩乱麻，结束了这段让我痛苦的婚姻，儿子的抚养权归我。

郁郁寡欢，陷入自我否定

做出离婚的决定，只是一瞬间的事情。然而要从离婚的阴影中走出来，需要很长时间。之前，我高估了自己的适应能力，以为不会受到太大影响。其实，自从离婚以来，我就情绪低落、郁郁寡欢，整个人的状态不是很好。

本来规划好的人生道路突然被颠覆，我变成一个单亲妈妈，有点无所适从。白天，我尽量装出没事人的样子，像往常一样上班、照顾孩子。到了晚上，我经常睡不着觉，忍不住回想过去的事情，越想越伤心，眼泪总是止不住。我和许诚明明有深厚的感情基础，为什么会走到这个地步？这么多年，我努力付出，为什么经营不好婚姻？挫败感挥之不去。

以前在婚姻的围城中，我怨恨许诚的所作所为。如今真的离婚了，我没有感到解脱，却陷入自我否定。我想，许诚固然有错，或许我自己也有问题，才导致现在的局面。我不是一个好妻子，没有能力与他人建立长久的亲密关系。我也不是一个好妈妈，不能给儿子一个完整的家。对此，我感到很愧疚。

儿子今年12岁，非常懂事，看到我不开心还会安慰我。我不希望自己的坏心情影响儿子，暗暗鼓励自己调整心态，振作起来，做一些有益的事情，比如阅读、运动之类。但是想归想，事实上，我做什么事都提不起精神。我觉得自己好像陷入泥潭，种种负面情绪交错在一起，怎么挣扎都出不来。

家人的爱，夹杂着伤害

离婚后，家人给了我很多关心和帮助。比如爸妈嘘寒问暖，在我忙不过来的时候帮我做家务、照顾孩子。哥哥和嫂子也对我很好，时不时让我带上儿子到他们家吃饭，有什么好东西也会给我买一份。家人的爱，让我觉得很温暖。然而不经意间，他们的话语也会伤到我。

今年春节，我思来想去，决定带儿子回老家。听说有的人家不让离婚的女儿回去过年，这样一对比，我爸妈还算开明。亲戚来拜年的时候，问起我和前夫的事，我嘴上故作轻松，其实心里早就翻江倒海。我简单应付了两句，不愿意再多说。结果我妈打开了话匣子，絮絮叨叨地说起她对我前夫的不满，又怪我没眼光，当初没有选择舅妈给我介绍的另一个相亲对象，最后唉声叹气，担心我和儿子以后过得不好。

这些话，妈妈平时也会在我耳边唠叨，我觉得自己的伤口一次次被扒开，情感上难以接受。理智上，我知道妈妈虽然说话不好听，到底还是心疼我，一直为我操心。我不知该如何回应，只能默默地听着。没想到她现在又说给亲戚听，把我搞得特别难堪。我找了个借口回避，种种委屈涌上心头，偷偷哭了一场。我不想再听妈妈的埋怨，也不想面对亲戚同情的目光，因此春节假期还没结束，就匆匆收拾东西，带着儿子回到市区。

之前那段不堪的婚姻，并没有成为真正意义上的“过去式”，我好像依然受到无形的束缚，无力又难受。家人一直以自己的方式关心我，却不理解我。我心里有一肚子的话，也无法对他们倾诉。我不知道怎样才能消化负能量，让生活恢复正常。

离婚意味着一段关系的结束，但在心理上很难迅速跟过去划清界限。失落、挫败、迷茫、自我否定等复杂的情绪包围着你，其实都是正常的，你要允许自己有负能量，不要强迫自己马上去做那些积极上进的事情。你“提不起精神”，就是本能地想停一停，通过其他温和的方式进行自我修复。这时可以从调整观念做起，比如告诉自己不是过错方，没必要自责。也可以跟家人沟通，说出自己的感受，或许可以得到你想要的理解，以及更贴心的支持。

生活中的各种滋味，我们都需要接受，然后继续往前走。自我照顾、努力工作、陪伴孩子成长……做到这些，你依然能收获幸福。

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