首页 >  首页  >  栏目列表  >  逛吃   正文

金彩主理人丨跟着金小韩这样练→每天四个动作,肉肉腿秒变女团漫画腿!

2025-03-01 08:00:02

来源: 无

作者: 韩伊人 文/出镜 陈江波/摄


姐妹们

春天到了夏天还会远吗?

小裙子都准备好了!

可粗壮的大腿却成了拦路虎

有金小韩在别担心!


每天四个动作

肉肉腿秒变女团漫画腿

按照这个方法

7 天让腿围瘦 3cm 不是梦!

 


贴心小贴士
1

控制饮食:管住嘴真的很重要!少吃油炸食品、甜品等高热量食物,多吃蔬菜、水果、鸡胸肉、鱼虾这类富含膳食纤维和优质蛋白的食物,既能帮你减脂,又能保证身体营养。

2
多喝水:每天至少喝 1500 - 2000 毫升水,促进新陈代谢,让身体里的废物更快排出,对瘦腿也有帮助哦。
3
不要久坐:上班或学习时,别一坐就是好几个小时,每隔一段时间起来活动一下,走几步,伸伸腿,避免腿部血液不循环,造成水肿。



福利来啦~


晨昔减脂训练营体验课

等你来抢

在聚吧晒出你的打卡记录

还有更多福利送给大家~

点击图片参与抽奖


活动时间:

2025年3月1日9时—3月2日9时

活动方式:

每人一次免费抽奖,中奖用户凭中奖记录到门店领取即可

门店地址:

江南店——婺城区西关街道金磐路1418号

江北店——婺城区中山西路203号海盛大厦F1层

万达店——金东区多湖街道东市南街539号嘉福商务中心1楼

外滩店——金东区东孝街道保集外滩商业广场文定西街163号

兑奖有效时间:

截止至2025年4月1日

更多资讯请关注金彩云


版权和免责申明

凡注有"金华新闻网"或电头为"金华新闻网"的稿件,均为金华新闻网独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"金华新闻网",并保留"金华新闻网"的电头。