从趴着听到挺直腰，这场讲座有“良方”

2月26日下午，东阳市塘西初中内气氛热烈，一场别开生面的心理健康讲座正在进行。学校特邀金华市家庭教育名师、心理咨询师叶敏，为全体师生带来主题为“与父母和解，让前途锦上添花”的精彩讲座。此次活动由副校长李芳主持，致力于通过改善亲子沟通，助力学生搭建和谐家庭关系，为学业进步增添积极动力。

讲座期间，叶敏老师结合诸多真实案例，深入剖析亲子矛盾背后的深层原因。她直言，当下不少学生因父母采用“打压式教育”或“情绪化沟通”方式，陷入焦虑困境，部分甚至滋生厌学情绪。“孩子穷尽一生渴望父母的一句道歉，而父母却在等待孩子的一声感谢。由于双方缺乏有效沟通，原本紧密相连的爱的桥梁便悄然断裂。”叶敏着重指出，改善亲子关系，关键要从情绪管理抓起。同时，她分享了“沟通四要素”：保持情绪平和，杜绝情绪发泄，不攻击他人，始终围绕事情本身展开讨论。

为了让学生更直观地领会沟通技巧，叶敏老师巧妙设置互动环节，邀请学生现场演绎日常常见的冲突场景。在模拟的值日冲突中，两名学生因职责划分产生争执，男生起初指责女生“逃避责任”，言语间还夹杂着人身攻击。但在叶敏老师的耐心引导下，双方尝试运用“共情式表达”。男生率先肯定女生扫地时的出色表现，女生则迅速提出折中的解决方案，瞬间，剑拔弩张的矛盾得以轻松化解。叶敏老师总结道：“先安抚好心情，才能妥善处理事情。唯有平和沟通，才能打破对立局面，让爱重新在亲子间流淌。”

面对“双减”政策落地后，家长普遍存在的教育焦虑问题，叶敏老师给出了针对性建议，呼吁家长切勿将自己未完成的理想强加到子女身上，并亲自示范“共情式回应”技巧。例如，当孩子考试成绩不理想时，家长应优先接纳孩子的低落情绪，而非急于讲道理或批评指责。此外，叶敏老师还在现场传授了“画个圈圈和蝴蝶拍”等能快速平复情绪的实用方法，助力学生和家长在冲突来临时，依旧能够保持理性。

讲座接近尾声，副校长李芳留意到学生们状态的显著变化，感慨道：“讲座刚开始，不少同学无精打采地弯腰低头，可随着叶老师深入浅出的讲解，大家渐渐挺直了腰板，教室里的笑声也越来越多。这无疑是情绪疏导成功的有力证明。”参与讲座的学生表示，自己学到了与父母“非暴力沟通”的实用技巧，未来会尝试运用共情的方式化解与父母间的矛盾。

一直以来，塘西初中在优化作业设计、丰富课后服务的同时，始终将学生心理健康教育摆在重要位置。李芳表示：“减轻学生学业压力，不仅要依靠课堂教学提质增效，更要重点关注学生与家庭间的情感联结。只有亲子关系和谐融洽，学生才能卸下心理负担，轻装上阵，真正实现全面发展。”