2025-03-08 08:29:02
来源： 无
又到了每周六的“来运动吧”
这周你动起来了吗？
但是千万别忽视热身训练哦！
它不仅能帮我们预防运动损伤
还能让运动效果加倍
今天金小韩就给大家分享一套
超实用的热身训练
认真做好热身
尽情享受运动带来的快乐吧！
预防受伤：运动前热身可以让我们的肌肉、关节活动开，增加关节的灵活性，提高肌肉的弹性，这样在运动时就不容易拉伤、扭伤啦。就像汽车发动前要先热热车，咱们的身体也需要 “预热” 一下，才能更好地投入运动。
晨昔减脂训练营体验课
等你来抢
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还有更多福利送给大家~
活动时间：
2025年3月8日9时—3月9日9时
活动方式：
每人一次免费抽奖，中奖用户凭中奖记录到门店领取即可
门店地址：
江南店——婺城区西关街道金磐路1418号
江北店——婺城区中山西路203号海盛大厦F1层
万达店——金东区多湖街道东市南街539号嘉福商务中心1楼
外滩店——金东区东孝街道保集外滩商业广场文定西街163号
兑奖有效时间：
截止至2025年4月1日
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