“国家喊咱减肥了！”这些金华人健康生活、科学享“瘦”

这两天体重管理成为热门话题，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进“体重管理年”行动，普及健康生活方式。我市多个社区推出个性化健康管理服务，健身机构也推出专场特价，吸引市民参与各类健康活动，营造全民关注健康的良好氛围。

肥胖问题日益严重，已成为威胁居民健康的主要隐患之一。为响应国家“体重管理年”号召，金华开发区推出“爱在金秋禅舞零基础教学公益活动”，邀请金华市老年大学禅舞老师等志愿者深入社区推广健康文化艺术活动，开展各类个性化健康管理服务。“减肥的关键是良好的生活习惯，所以我们着力为居民提供科学、个性化的文体服务，帮助实现健康管理。”记者从市区常青墅小区物业公司获悉，小区招募了一批社区学员，每周参加互动热身、舞蹈的训练，养成良好的健康社区氛围。

昨晚，记者来到多湖里一连锁健身机构，看到有新学员正在测量身高、体重、腰围、臀围等数据。该机构联合分布在全市社区的社会体育指导员以“健康生活、均衡饮食”为核心理念，为居民提供全方位健身服务。通过综合评估与检查，围绕膳食指导、运动计划、心理指导、健康生活方式等方面，制定个性化体重管理方案，在不节食、不断碳的情况下，帮助市民养成科学合理膳食习惯和规律的运动方式，从而达到减轻体重、降低体脂的目的，并有效控制慢性病的发生发展。

市民陈女士告诉记者，因在过年期间饮食油腻、作息不规律，导致出现体重超标、经期不规律等问题。“在健身教练的指导下进行健康体重管理规划，生活逐渐规律，饮食也更加健康，两周内成功减重5斤，我要坚持下去，让身体各项指标尽快恢复正常。”陈女士笑着点赞道。

“今天早餐吃了什么？”“怎样的饮食才算健康？”——金华东苑小学开设了趣味体能训练、膳食课堂等定制化课程，通过系统学习帮助孩子科学管理体重。“通过健康管理课参与互动，能够将所学的减重知识牢记于心，了解自己的身体健康状况。”原本挑食的张同学通过课程学习了健康管理饮食的方法，表示要控制油炸食品和奶茶的摄入，将所学知识运用于日常生活中。

“在日常工作中，我们发现不少市民体检报告的数据存在体重超出标准的情况。”金华联济医院徐小君院长说：“我们设立体重管理门诊，帮助市民培养健康的生活方式，进一步助力防治慢性病。”

为持续推动市民健康管理体重，我市各界通过打造健康科普驿站、举办健康减重比赛等方式，组建专家团队进社区、进校园、进企业，广泛宣传健康生活方式，积极倡导合理膳食，着力提升全民健康生活的意识和技能，推动形成全民参与、人人受益的健康生活良好局面。