心梗自救，请把握黄金30秒！

急性心肌梗死是一种严重的心血管疾病。通常由冠状动脉的血流阻塞导致心肌缺血、缺氧甚至坏死。症状包括胸痛、胸闷、呼吸困难、出冷汗等。如出现这些症状，尤其是胸痛持续超过15分钟且不能缓解，应考虑急性心肌梗死的可能性。一旦发生急性心肌梗死，生命就进入了“倒计时模式”，心肌梗死的救治，就是“跟时间赛跑”。救治关键在于快速识别、及时治疗。

突发急性心肌梗死时自救的关键在于保持冷静、平稳呼吸、立即拨打急救电话并遵循医嘱。通过正确的自救措施和及时就医，您可以提高心肌梗死的救治成功率，降低生命风险。同时，预防心肌梗死同样重要，建议保持良好的生活习惯，定期体检，以降低心肌梗死的发生风险。