睡得好才能身体好!这个健康讲座助力居民缓解“失眠困扰”

“太饱太饿都不宜泡脚。”“足浴四部曲包括搓、熏、洗、按。”3月20日上午，在武义古城，一场以“中医适宜技术在失眠患者中的应用”为主题的健康讲座吸引了不少居民参与，此次活动由武义县残联与武义县中医院联合举办。

现场，武义县中医院徐伟群主任通过图文并茂的PPT，系统讲解了中医对失眠的认识、中医适宜技术在失眠患者中的具体应用等内容，并向社区群众宣传康复护理知识。

“哪些中医护理技术适用于失眠患者?”“耳穴压豆、穴位按摩、穴位贴敷、中药足浴等中医适宜技术简便易行。”徐主任给现场居民指导示范如何按摩穴位。同时，还介绍了饮食护理、给药护理、情志护理等针对失眠患者的中医特色护理方法。

武义县中医院相关负责人表示，此次活动不仅提高了居民对失眠问题的重视程度，也普及了中医养生知识，下一步将继续致力于中医适宜技术的推广和应用，为群众健康保驾护航。