工会“心灵护航”，职工快乐“减压”

近日，义乌市总工会开展的“心灵护航”服务活动走进浙江宏禧科技有限公司，为企业职工送上一场特别的情绪解压课程。

活动现场，心理专家化身“解压大师”，把难懂的心理知识变得轻松又易懂。从情绪的“小怪兽”是如何产生的，到它们为啥总爱来“搞事情”，专家都讲得明明白白。还分享了一大波实用的解压秘籍，比如深呼吸放松法，只要跟着节奏来，瞬间就能感觉身体的紧绷感消失得无影无踪。

在“声音疗愈”环节，心理专家拿出一个神秘的音钵，轻轻敲击，整个房间瞬间被一种空灵而悠扬的声音包围。职工们闭上眼睛，感受着音钵的振动，仿佛所有的烦恼一扫而空。

职工张女士说，这次课程让她学会了怎么和自己的情绪“和平相处”，以后遇到困难也不会那么焦虑了，非常感谢工会给她送来的这份“心灵大礼包”。