金彩聚焦·市民问政| 减肥期间不吃主食，为什么精神状态越来越差？

临近夏日，不少市民将减肥提上了日程。有市民表示，减肥期间自己不吃碳水化合物，不知道为什么精神状态越来越差。一个视频告诉你。

金华市中医医院治未病中心主任曹树琦：减肥期间不吃主食这种做法不可取。在中医经典著作《伤寒杂病论》中提到“夫尊荣人，骨弱肌肤盛……”，实际上“尊荣人”就相当于现代“喝水都会胖”的人群。中医认为这类人群属气虚痰湿体质。“脾主运化”，脾气虚则水液代谢障碍，导致痰湿内停。即使少量饮水，也会因脾失健运而化生痰湿，积聚皮下形成虚胖（即“水肿型肥胖”）。中医强调“五谷为养”，主食（尤其是谷物）是补养脾胃、化生气血的重要食物来源。这类人群本身是气虚痰湿内停的状态，为了减肥更加不能不吃主食。长期不吃主食可能导致脾胃虚弱，进而影响气血生化，导致气血不足，出现疲倦、精神差等症状。这与现代医学中碳水化合物是大脑主要能量来源的观点也是一致的。