揭开神秘的“腋网综合征”

腋下的“筋”是什么？

这种症状并非错觉，而是乳腺癌术后腋网综合征的典型表现，主要表现为腋窝、胸壁、上肢、手掌等部位出现条索样或网状分布的皮下结节，常伴随患侧上肢疼痛、水肿、活动受限和功能缺陷，严重影响患者生活。

为何腋网综合征会找上你？

1.手术创伤：腋窝淋巴结清扫或前哨淋巴结活检术会损伤淋巴管，引发炎症和纤维化。  

2.术后制动：术后功能锻炼少，易导致软组织粘连。  

3.个体差异：年轻患者、体型偏瘦者更易出现纤维化。  

如何康复呢？

1、物理治疗

手法治疗：包括手法松解及手法引流，由治疗师通过轻柔按摩、拉伸条索组织，逐步软化纤维组织，促进淋巴液回流。

理疗辅助：超声波、红外线等可缓解局部炎症，软化纤维组织；肌内效贴贴扎、空气压力波治疗等可促进淋巴液回流。

2、运动康复  

爬墙运动：面对墙壁，手指沿墙面缓慢上移至手臂拉紧伸直，保持10秒，再往下滑。侧立墙边，患侧靠墙，手指沿墙面缓慢上移至极限，保持10秒，再往下滑。

肩部画圈：坐位或站立，向前、后缓慢转动肩关节。  

3、药物治疗

（1）非甾体抗炎药：（如布洛芬）可短期缓解疼痛，但需遵医嘱使用。 

（2）改善微循环药物：多磺酸粘多糖乳膏（喜疗妥）具有抗炎、促进局部血液循环、刺激受损组织再生功能，并能缓解疼痛。  

4、其他治疗 

（1）饮食护理：应做到饮食多样化，营养均衡，选用高蛋白、高维生素、易消化食物，少吃油炸、腌制食品，忌食含有雌激素食物。

（2）心理调适：疼痛和活动受限可能导致焦虑或抑郁情绪。请记住：腋网综合征不会癌变，通过治疗可显著改善。

如何防“筋”于未然？

1.渐进式活动：术后在医生允许下，逐步进行手指-手腕-肘部-肩部的活动，避免因疼痛恐惧而过度制动。

2.避免负重：术后1个月内患侧不提超过0.5kg物品，1个月后不提2.5kg重物。 

3.穿戴宽松衣物：选择无钢圈内衣或运动背心，避免腋窝受压，建议睡觉时用手臂三角枕垫高患肢。

4.定期随访：术后复查时，主动向医生反馈手臂活动情况。

腋网综合征这根“筋”虽令人困扰，却并非无解难题，请尽快来我院淋巴水肿护理门诊（周一至周五）就诊，通过早期识别、科学评估、个体化治疗、居家健康指导，找回属于自己的那份灵活与从容。