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科普公益丨10颗葡萄=2两米饭?晚餐后这6种高糖水果别吃

2025-05-17 06:20:01

来源: CCTV生活圈

晚饭后别吃这6种高糖水果,因为糖分还没来得及转化,变成脂肪可能会堆积在我们的肚子、手臂、脸和腿上。

这几种水果糖分高:

  • 榴莲:三分之二都是糖分;
  • 车厘子:个头虽小,糖分却高;
  • 葡萄:10颗葡萄=100克(2两)米饭;
  • 牛油果:高脂肪,一天最多吃一个;
  • 芒果、火龙果的含糖量比可乐还高。


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