保障综合体育活动2小时！汤溪小学多元拓展运动空间，把校园打造成体育游艺场

学生每天运动两小时的逻辑起点，是要培养全面发展的学生，它需要家庭、学校和社区之间的协同合作和共建共育。相关监测数据显示，我国青少年体质健康问题呈现“双高双低”特征：肥胖率、近视率居高不下；而心肺耐力、肌肉力量等核心体能指标持续走低。更严峻的是，青少年静态生活方式泛化，日均屏幕使用时间超过3小时，但中高强度运动时间不足1小时。世界卫生组织警告，身体活动不足已成为全球青少年死亡的第四大风险因素。一半多的学生喜欢体育运动，但不喜欢上体育与健康课，而很多人未养成课外体育锻炼习惯；“上了9年体育课却未掌握一项体育技能”的情况依然存在……

5月19日，未来学校发展联盟第二次研讨暨浙派名师体育送教联合活动在金华市婺城区汤溪镇中心小学举行。在“聚焦学练赛评一体化”教研观摩之外，还进行了“综合体育活动2小时的学校行动”主题论坛，杭州市星洲小学、宁波市前湾新区观湖塘小学、黄岩区头陀镇中心小学和汤溪小学，分别做“四季有主题、天气无阻隔”全场景体育育人模式的经验分享。

汤溪小学校长张本洪以《每天综合运动两小时的汤小答卷：循理·致趣·增zhi》为题作介绍，汤溪小学以“延展运动时空”为核心，构建“2小时多维运动模型”，通过体育课堂游戏化重构、大课间微场地自组织、十分钟课间自主浸润等设计，打造随时可运动的校园体育游艺场，实现非正式运动深度渗透；同时联动家校社协调运动资源，建立多维评价体系，形成“强体育”校本实践模型。

让学生有充足的锻炼时间，就要唤醒他们的运动兴趣，把校园打造成校园体育游艺场，充分发挥小学生生性好动，喜欢玩耍、游戏和参与体育活动的特有习惯。汤溪小学积极为学生延展运动空间的做法，让与会人员印象深刻。

该校场域里的运动空间，除了学校操场和体育场馆，学校还拓展了很多非正式运动空间。如在通道地面绘制用于肌肉练习和技能训练的“体能训练区”——长达400米的圆融游戏道，可以满足孩子进行感官和运动需要的重复性跑跳练习，让学生产生充感实，从而提高学生的意志力。“会凌九峰”攀岩墙共设置了九道山峰，成功抵达终点，不但能锻炼学生上肢、腰腹力量，同时也能带给学生更多的成就感，享受运动带来的乐趣。

汤溪小学还在楼间空地绘制“协作游戏区”，游戏过程中学生会扮演不同角色或寻找不同的替代物来进行游戏活动，一般包含跑跳、投掷类。走廊设计成“运动图谱区”，袋鼠跳、影子跳跃、跳房子、单脚跳与S型赛道等体育游戏，让课间活动变得更加丰富多彩。教学楼旁的“摸高挑战区”和走廊柱子上安置的摸高器，随时供学生做摸高练习。教室角落设计有“趣味游戏区”，桌上反弹篮球赛、小兔夹球跳、拼字接力等游戏，不仅能够调动学生的积极性，还能培养团结协作能力与身体协调性。此外，操场边的角落还设置了篮球投掷区，安装了简易投篮设备，供学生练习投掷篮球。

张本洪说，他们对体育课堂进行游戏化重构，将体育游戏嵌入体育课程体系，遵循“趣味性—规则性—协作性”三阶递进原则，促进儿童情绪感知与调节能力的发展。基于“微场地、强体育”理念，大课间活动通过“空间改造—内容分层—自主管理”，实现非正式游戏的深度渗透。十分钟课间自主浸润，采用“空间赋能—文化植入—技术支撑”三重策略提升其活动效能。此外，他们积极协调社区运动资源，鼓励开展家庭亲子游戏，利用家庭现有空间和设施设计“家庭运动盲盒”，内含场景卡（如客厅障碍赛）、道具包（可拼接软垫）及情感任务卡（“与父母完成三次击掌庆祝”），建立“游戏日志”共享平台等，潜移默化地引导孩子养成良好的运动习惯，形成积极正确的运动观念。