2025-05-24 06:32:02
来源： 无
连日来，婺城区城东街道八咏楼社区邀请了八段锦健身操教练在八咏公园，为100多位企退人员进行八段锦教学。“意守丹田、宁静心神、调整呼吸……”，随着教练的口令，大家全神贯注地练习着每一个动作，从“双手托天理三焦”到“两手攀足固肾腰”，每一个动作都被教练讲解得细致入微。
课后还进行了中医养生知识科普问答，将八段锦与节气膳食等知识结合。接下来，社区还将探索引入更多传统健身项目，以满足不同年龄层居民的健身需求。
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