2025-06-04 07:17:04
来源： 健康金华
早餐中加点核桃
可以对记忆产生延迟保护作用
并改善大脑认知功能
其实，核桃的好处不止如此
日常吃核桃
对身体有什么好处？
1、改善血脂
2、防糖尿病
3、缓解焦虑
4、促进睡眠
日常吃核桃，记住这6点
1.早餐可以加点核桃
2.核桃最好带着皮吃
3.每天吃2~3个正好
4.最好是现剥现吃
5.选择原味核桃
6.可把核桃入菜吃
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