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炎炎夏日,学会用食疗清除体内的“火气”

2025-06-15 07:17:03

来源: 健康金华

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肺 火


肺火实热多因感受燥邪,主要表现为干咳少痰、口燥咽干等。

食疗:枇杷雪梨水



胃 火


胃火主要是胃热,因嗜酒、饮食辛辣、食用热性过重食物后,积于胃中,日久形成胃火。

主要表现为牙龈肿痛、口臭、便秘、牙疼、胃部灼热、烧心等症状。

食疗:绿豆冰糖粥


肝 火


肝火旺盛主要由于生活不规律、熬夜、心情抑郁,导致肝疏泄功能受损,肝气停滞于中焦,久而化为肝火,主要表现为视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。

食疗:桑叶菊花茶


肾 火


肾一般都是因虚而导致火旺,主要表现为头晕目眩、牙龈肿痛、腰膝酸软等。

食疗:小黑豆煮茶饮




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