太极、越剧、志愿服务三重奏 “老有所乐”的N种可能

清晨七点的金华国际友城公园里，一群身着统一服装的老人正以行云流水的太极招式唤醒晨曦。这支成立于2009年的太极团队，已在此晨练16年，风雨无阻。队伍领衔者、73岁的黄红老人身姿挺拔，精神矍铄。今年4月，她刚刚率领该团队在金华市首届线上舞林大会中脱颖而出，勇夺“五强舞林副盟主”称号，展示了老年群体的风采与活力。上周末，记者在她晨练结束后，对这位带领团队创造佳绩的“副盟主”黄红进行了专访。

班长变团长：凝聚团队，传承健康

2008年，黄红走进老年大学太极拳班，从此与太极结下不解之缘。凭借着对太极的热爱和出色的组织能力，她担任了班长一职。2009年，黄红将同学们组织起来成立团队，从班长变成了团长。“为了便于大家学习、练习太极拳，把大家凝聚在一起，成为一个快乐的团队，开心的团队。”黄红谈及初衷时说道。

十六年时光流转，这支队伍在快乐中壮大，如今依循“就近锻炼”原则，已裂变出三支队伍。成员中年龄最大的88岁仍能稳健推手，最年轻的也已65岁。夏日七点，寒冬八点，无论酷暑严冬，他们准时汇聚。拳起拳落间，一小时的光阴如流水般淌过，留下的是周身通泰的舒畅。这雷打不动的坚持，十六年如一日，风雨无阻。

在这个团队里，成员们关系融洽，互帮互助。朱敏是团队里的老队员，2012年刚刚加入时，她肢体动作生涩，抬手肩颈僵硬，转腰髋部滞涩，脚步挪移也是拖泥带水。但在40多名老队员的耐心指导和自己的钻研下，如今的她已经达到太极武术段位6级，成为团队里的第一高手。“最大的收获就是大家在一起，真的是很开心，很幸福。”朱敏开心地说。在黄红的带领下，团队在各类比赛中也屡获佳绩，在长三角传统武术大赛、金华国际武术节传统武术大赛等赛事中，多次斩获团队金牌。

越韵悠长：痴迷戏曲，绽放舞台

2016年，黄红又开启了新的学习之旅——越剧，从此成为一名十足的越剧迷。为了学好越剧，她一周上5节课，周一到周五全勤，从未缺席。在刚刚结束的金华老年大学音乐系2025年春季学期毕业汇报演出中，黄红协助老师编排的越剧《时光谣》《对对人役两边排》赢得喝彩不断。黄红告诉记者，为了准备这两个节目，大家练习了一个多月。学校两点上课，她便组织参演人员1点就早早来到学校进行练习，大家都满怀热情，希望将一个学期所学完美呈现。

演出结束后，黄红还组织班里40个同学前往舟山朱家尖旅游。旅途中，时不时地来一次快闪，唱一段越剧，吸引了众多围观群众，大家纷纷竖起大拇指。“每年都会组织大家去游玩一次，要的就是这种开心的感觉，大家也都很积极。”黄红笑着说。2019年，她组织班级同学举办了“越韵十年情”毕业班专场汇报演出，十多个节目全部由同学们自己编排，演出轰动全校，出彩的节目受到了学校及老师们的大加赞赏。

红马甲在心中：不褪色的志愿本色

2000年，黄红成为了金华开发区三江街道雅苑社区的一名志愿者。只要社区有活动，总能看到她忙碌的身影。社区里琐碎的小事，社区干部第一个想到的就是黄阿姨，捡垃圾、慰问居民，她从不推辞。每次看到社区电瓶车没停好，阻挡了道路，她总会上前将其移好。“朋友们常拿这事笑话我，但是我觉得，只要大家方便就好，我多劳一点无所谓。”黄红告诉记者，平时在小区里，看到烟头，她也都会随手捡起。

2018年，在南滨花园小区志愿服务时，黄红在一个平时无人问津的角落里，发现露台下面满地都是烟头。她一边捡一边数，最后竟数出283个烟头，这也是她做志愿服务以来，一次性捡到最多的一次。2022年，年过7旬的黄红不再参加社区的志愿活动，但她表示：“不是穿上红马甲才是志愿者，有爱在心里，时刻在行动，那就是一名志愿者。”

从太极团队的组织者，到越剧舞台上的表演者，再到社区里的热心志愿者，黄红用自己的行动诠释着“老有所为、老有所乐”。她不仅让自己的晚年生活丰富多彩，更带动了身边的人，为大家带来了健康、快乐和温暖。