“小胖墩”瘦了，“小眼镜”少了！一个学期下来，金华这所小学交出亮眼健康答卷

“妈妈，这个假期我们没有书面作业！”7月1日，暑假正式开启，金华市秋滨小学一、二年级的孩子们休业式后兴奋地告诉父母这个好消息。不过，没有书面作业，并不意味着没有暑假作业。

记者看到秋滨小学的暑假作业单，更多地与“健康”挂钩——除了阅读，体育作业占了“大头”。每天，孩子们要完成体育健康作业，项目有200个趣味跳绳、3组30秒开合跳、2组大课间素质操、3组抛接球以及平板支撑等，可任选2—3项进行打卡。

除体育“日课”作业，还有“周挑战”任务，1—2次耐久跑，或者“跑200米+走100米”，累计达到800米。“这些体育作业的完成情况，孩子们要记录在自己设计的《趣味运动打卡表》上。完成每日运动任务就画上星星，集满20颗星下个学期就可到班主任那里兑换小礼物哦。”秋滨小学副校长金姣说，暑假健康作业的推行，与该校之前一直在推进的“明眸健身”健康大行动有关。

早在今年开学初，秋滨小学进行了一次体质监测，数据不容乐观。全校共42个班级，1852名学生，其中一年级肥胖率6.75%，二年级肥胖率9.32%，三年级肥胖率7.69%，四年级肥胖率12.2%，五年级肥胖率10.72%，六年级肥胖率16.38%。且越到了高段，肥胖率、不良视力率越高。于是，学校决定行动起来，校长叶军亲自上阵总动员，42名班主任揭榜挂帅，设立班级“健康目标榜”，立下承诺，通过开展行之有效的锻炼，降低班级肥胖率、不良视力率，为孩子们的成长保驾护航。

据秋滨小学副校长陈芳介绍，学校以15分钟课间为抓手，充分整合校园空地资源，进行全新规划布置，划分出11个运动场地，各班轮流进行运动。折线跑、旋转跳、跳房子、跳字母等各类运动区域，让孩子们在课间真正跑起来、跳起来、动起来。

为此，秋滨小学的老师们还开发了很多体育游戏项目，除传统的踢毽子、呼啦圈、跳房子、投球进筐、扔沙包、跳皮筋、老鹰捉小鸡、丢手绢等，还有过绳梯、躲避球、喊数抱团、投壶游戏、青蛙跳接力等。

对于超重学生，特地开设“健康加油站”，进行个性化运动指导与饮食跟踪。设立“校园达人榜”，推出“健康星级班级”等荣誉，见证孩子们的蜕变。

一个学期过去，孩子们的健康状况如何？暑假前，秋滨小学再次进行了全员体质监测，数据出来后，全校师生欣喜万分——全校11个班级肥胖率下降4.45%以上，成绩最亮眼的是四（6）班和五（1）班，都下降了6.97%；全校10个班级的不良视力率下降超过4.56%，其中二（4）班更是下降了26.67%。

“二年级小朋友视力问题常与用眼习惯、遗传或环境因素相关，所以，我更多的是从他们的日常学习习惯、运动锻炼入手。”二（4）班班主任廖美玲分享了自己的近视率防控经验，如每日上下午大课间、小课间及体育课户外时长，均要求学生离开教室参加户外运动，确保日均2小时接触自然光。课堂上，进行用眼精细管理；家校协同，要求家长监督孩子的电子产品使用情况。

学生近视“重灾区”，往往出现在小学高段。对此，五（1）班班主任郑健群的法宝是任课老师一律“不拖堂”，保障孩子们每节课后都有15分钟课间运动时间。郑老师认为，户外阳光和远距离视野是预防近视的关键，同时运动消耗热量，直接对抗肥胖。

这个暑假，五六年级孩子的体育运动打卡项目，有自重深蹲、深蹲跳、简易波比、波比跳，以及跳绳、仰卧起坐、平板支撑、球类练习等。五（7）班家长董萱萱妈妈说，上个学期，通过学校的健康大行动，女儿的体重“蹭蹭蹭”往下降。这个假期，除坚持运动打卡之外，她也会配合老师对孩子进行饮食干预，如减少含糖饮料、零食摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白；周末安排户外活动、亲子运动，代替看电视，让孩子动起来。

从学期初“令人忧心”的体质监测报告，到学期末班级肥胖率最高下降6.97%、不良视力率最高降26.67%的成绩，校长叶军手中的两份数据形成鲜明对比：一份是沉重的问题清单，一份是轻盈的成长捷报。“小胖墩瘦下去，小眼镜少一点！”叶军表示，接下来，孩子们放假在家，依然要“将运动进行到底”，他也期待秋滨少年们用跳跃的双脚，在暑期写下蓬勃的成长日记。