社区“健康一夏”饮食讲座送安心

7月9日上午，婺城区城北街道祝丰亭社区联合社区妇联开展了一场以“顺时而养 夏季养生”为主题的夏日饮食安全与营养知识讲座。社区特别邀请了养生专家邱老师，为居民揭开高温季节科学饮食的健康密码。

当天，邱老师向居民阐述了夏季常见的健康问题，如乏力气短、心慌心悸、不思饮食等。针对这些症状，她介绍了一些夏季适用的养生药材，如人参、红景天可益气生津、补气活血；茯苓、陈皮能益气健脾、行气燥湿。居民陈阿姨在讲座后说：“老师讲得实在，句句都是日常生活里用得着的知识！”

通过此次夏季养生讲座，居民对夏季养生有了更深入的了解。下一步，社区将常态化开展夏季健康宣传活动，提升居民夏季健康安全意识，筑牢夏季高温防暑安全屏障，共享幸福家园。