志愿者陪跑，萌娃跟练！金华这个“少儿跑团”火了

这个暑假，你家的孩子是怎么过的？上各种补习班、参加暑期托管，还是看电视、打游戏？在金华浦江，有一个少儿跑团最近吸引了不少人的关注。每周六，有一大群小朋友在金狮湖畔开跑，边上有父母，还有一群陪跑的志愿者，他们个子高矮错落，成为了一道亮丽的风景线。

7月12日早上5点半，浦江11岁的陈俊妍和妈妈何霞穿好跑步服，一起前往金狮湖，跟其他的小朋友一起跑步。去年，陈俊研加入了浦江马拉松及路跑协会的少儿跑团，每周六早上，她都会和妈妈一起来参加这个活动。

傅仙元是浦江马拉松及路跑协会的会员，也是少儿跑团的志愿者。据她介绍，少儿跑团是他们协会常务副会长傅嘉诚最先提议开展的。当时就是想让零基础不爱跑步的孩子们跑起来，逐渐养成爱运动的习惯，并在漫长的人生道路上一直坚持下去。

去年8月份，少儿跑团开跑，刚开始的时候，大家相互推荐，自愿报名，有一个小学的班主任很积极，还动员了不少家长和孩子参加。

跑团中的孩子，来自不同的学校，年龄大多在6岁到15岁之间。而陪跑志愿者，都是浦江马拉松及路跑协会的会员，有丰富的跑步经验，团长朱承敏，傅嘉诚、洪秀珍、傅仙元四人，基本每期都会到。

因为浦江金狮湖边上有绿道，环境好，还相对安全，这也成为了他们每周六的固定跑步点。

对孩子来说，长跑是一项需要毅力的运动。据了解，起初带着孩子跑步时，陪跑志愿者们尽管压着速度，但孩子们还是跟不上，一张张小脸涨得通红，全程下来呼哧呼哧地喘着粗气，连话都快说不出来。之后，陪跑志愿者们不断调整速度和节奏，慢慢地让孩子们感受跑步的乐趣。

傅仙元也协助陪跑志愿者，一起组织督促孩子们，并拟定了一套运动流程，建立了打卡奖励制度，比如每次跑完步都会有积分奖励，到年底，可以按照积分兑换玩具，这也让晨跑变得张弛有度又科学安全。孩子们的兴致，也越跑越高。

为避免孩子们在运动中受伤，陪跑志愿者们经常帮孩子们纠正跑姿、带领他们做拉伸。很多跟跑的家长也主动担当志愿者，并带头为跑团捐钱买补给，路过的陌生人也纷纷给他们加油鼓劲儿，这一切都让少儿跑团变得更受欢迎。

“第一次参加这个活动后，孩子对跑步兴趣大增，心心念念想着去参加跑团的活动。”何霞说，少儿跑团是公益性质的，没有任何收费。她家离金狮湖开车要15分钟，每周六的早上，女儿5点半就和她一起起床了，然后开车到达现场。

在跑步的过程中，旁边会有志愿者陪着一起跑。何霞说，他们从不会用惩罚性或者强迫性的语言呵斥孩子，而是不遗余力给孩子们加油打气。有些孩子跑不动了，他们就在边上陪着慢慢跑，这也让孩子们有了更多坚持下来的动力。

自从加入少儿跑团之后，陈俊妍每次都参加跑步。何霞说，一日之计在于晨。晨跑让孩子们获益颇多。参加晨跑以来，孩子体质获得显而易见的改善。同时孩子还通过少儿跑团交到了很多志同道合的小伙伴，自信心明显提升，并且现在遇到困难的时候，知道自己去迎头解决，不轻易放弃，这都得益于晨跑中敢于坚持、不言放弃的体育精神。

据悉，现在少儿跑团里已经有380人，其中志愿者有100多人。平时训练，都会有9个左右的志愿者陪同孩子一起跑。志愿者们还会给孩子和家长传授跑步的一些理论知识和体能训练。

“带着这么多孩子训练，志愿者们最大的压力是安全，就怕带不好。孩子们的坚持，反过来成了鼓励我们继续坚持下去的动力。”傅仙元说，最初，里头不少孩子是被家长逼着来的，每天在家里睡懒觉多舒服，但几次下来后，孩子们告诉她，叫醒他们的不是闹钟，是生物钟。有些小朋友刚来跑团的时候很内敛，和团里的小伙伴交流也说不上几句话。但是随着参加跑团的次数增加，小朋友们逐渐融入这个大家庭，也会主动来和她说一些事。她发现，爱上跑步的小朋友们，都更阳光、更积极、更主动了。

奔跑不仅是运动，更是磨砺意志、超越自我的过程.陪跑志愿者们希望，每位少年都能在跑道上收获成长与友谊。