这场讲座很实用，让社区矫正对象收获“心”能量

日前，6138热线志愿者、国家二级心理咨询师王婷应邀来到金东区东孝街道，为社区矫正对象带来一场实用的心理健康讲座。此次活动由金东区司法局东孝司法所、康宁医院、金东社会心理指导中心主办。

有的社区矫正对象因为身份落差导致自我否定，产生焦虑情绪，或者因为社交回避引发恶性循环。如何破解这些心理困境？王婷提出了有针对性的建议，比如形成正确的自我认知，学会接纳自己，掌握情绪管理方法等。在重塑自我的同时，还要重建与社会的连接。社区矫正对象可以进行以下尝试：改善人际关系，构建自己的社会支持系统；提升职业技能，增强社会适应能力；参与公益服务，获取社会认同。

“心理健康是社区矫正对象回归社会的基石。”王婷鼓励他们在日常生活中做情绪的主人，通过合理的方式释放心理压力，同时找回责任感和价值感，以积极乐观的心态重启自己的人生。