真的想问：下巴凸起的小颗粒，到底是什么呀？

相信有人照镜子的时候，会发现下巴有不少小颗粒，凑近看的时候，甚至能诱发密集恐惧症。也有人是洗脸、托腮的时候，用手感觉到的，抑或是化妆时发现这些小颗粒不容易遮住，粉底都要用得更厚。

很多人烦恼和疑惑，这些小颗粒到底是什么呀？

图1.小颗粒来自小红书

先说答案：如果这些颗粒长的样子和上图类似，那么，我们可以大概率判断，这会是下面的几个可能：

那么，为什么会长这些小颗粒呢？如何分别自己的小颗粒属于哪种情况？该怎么对应缓解？今天，我们来一一展开讨论。

为什么下巴会长小颗粒？

其实，这些颗粒不是从小就有的，而是长大后，进入青春期之后才陆续会出现的。

因为，小颗粒的源头就是毛囊皮脂腺的变化，尤其是皮脂腺。

图2.毛囊皮脂腺结构（整理自参考文献[4]）

不只是下巴，下唇周围、上唇周围、鼻头、额头等部位，也都容易出现小颗粒。这些小颗粒，大多数时候是普通的毛囊皮脂腺，只是比其他部位的稍微明显一点、膨大一点，近距离看就能看出来，但社交距离基本没有影响。

另外，还有不少人有另外一个问题，就是上面提到的脂质微丝，或者叫做皮脂丝。皮脂丝的出现，是因为皮脂的分泌过剩，它们容易堆积在毛囊，没有完全排出到毛囊之外，外加死皮细胞、灰尘等物质，混合在一起之后，就容易导致毛囊扩大，形成肉眼可见的小颗粒、小点。

如何确定下巴小颗粒的性质？

那么，如何确定下巴的小颗粒到底是正常的毛囊皮脂腺还是脂质微丝？

我们整理了一个表格，可以直观地帮助到大家。

表1.正常毛囊皮脂腺和脂质微丝的鉴别要点

如果两种情况都有，那么就考虑是同时存在，这在日常生活中也特别常见。

图4.主要是正常的毛囊皮脂腺，极个别是脂质微丝（来自：参考文献[6]）

改善下巴颗粒

哪些该做、哪些不该做？

要想合理应对，首先就要判断清楚具体是什么问题。

如果是普通的毛囊皮脂腺

这种情况建议不要过度治疗，也不用过于担心。

如果是脂质微丝

首先要有合理的预期——我们无法彻底去除皮脂微丝。好在，通过一些护肤步骤可以让它们变少、变小。

方法1：去角质

如果皮肤状态稳定，没有敏感肌，那么可以偶尔使用磨砂膏，它能清除皮肤表面的死皮细胞。

方法2：水杨酸

水杨酸有不错的溶解皮脂和角质（死皮细胞）的作用，可以选择含有水杨酸的洗面奶。注意皮肤刺激和过敏。

方法3：A醇

这是维生素 A 衍生物，也是“功效型护肤品”很常用的一款成分，能较为有效地改善毛囊堵塞。不过 A 醇也有可能刺激皮肤，使用的时候要试用，必要时慢慢建立耐受。

除了上面可以做的事情外，还有几个不建议做的，比如：

1.过度清洁：

2.抠挤：

总之，下巴上的这些小颗粒，通常不是什么大问题，它们可能是皮脂腺在雄激素作用下活跃的印记（正常的毛囊皮脂腺），也可能是皮脂与角质的混合产物（脂质微丝），亦或是二者的叠加，无需过度担心。