红肿、瘙痒……如何消灭活跃的蚊子？医生的灭蚊指南来了→

记住“翻、倒、清、换、盖”五字诀：

翻：翻盆倒罐，把阳台、窗台、楼道里的空花盆、旧轮胎、饮料瓶等容器倒扣，避免积水。

倒：及时倒掉接水盘（如空调、花盆底座）、水缸、水桶里的积水，每周至少1次。

清：清理屋顶、墙角的排水沟、地漏，确保排水通畅不积水。

换：家里养水生植物（如富贵竹、碗莲），每隔3-5天彻底换一次水，或在水中放1-2片灭蚊蚴药片。

盖：蓄水池、水井等需加盖密封，防止蚊子产卵。

清除积水后，我们可以进行科学灭蚊，主要有物理灭蚊和化学灭蚊两种方法。

1.门窗“设防”

安装纱窗、纱门，破损处及时修补，阻止蚊子飞入室内。傍晚、清晨蚊子活跃时，尽量关紧门窗，或开灯前先关窗，避免“引蚊入室”。

2.睡觉时“隔离”蚊子

挂蚊帐（优先选细密的纱网款），尤其适合老人、小孩和孕妇，安全无刺激。用电蚊拍睡前“巡逻”，重点打天花板、墙角、窗帘缝隙处的蚊子。

3.外出“穿对衣”

穿浅色长袖衣裤（蚊子更喜欢深色衣物），袖口、裤脚扎紧。暴露的皮肤（如手臂、脚踝）提前涂抹驱蚊剂，选择正规产品，按说明使用。

1.室内灭蚊：安全高效

电蚊香液/片：睡前1-2小时插上，关闭门窗熏杀，人离开；睡时保持通风，孕妇、婴幼儿建议选择安全无味型。

气雾剂：直接喷洒在蚊子停留的墙面、角落，喷后关闭门窗30分钟，再通风1小时后进入。注意避开食物、餐具和电源。

粘蚊板：放在蚊子常出没的地方（如灯光下、窗台），利用黏性捕捉，适合不想用化学药剂的家庭。

香囊：香囊中的艾草、菖蒲不仅能驱蚊，还能通过其挥发油成分提高人体免疫力。香囊的制作需谨慎选择草药，遵循中医配伍原则，确保安全有效。

此外，家中可摆放驱蚊植物，既美观又实用。

2.室外灭蚊：重点区域处理

小区、楼道、绿化带等公共区域，可联系物业定期喷洒灭蚊药；自家院子、阳台可种植驱蚊植物（如薄荷、艾草、驱蚊草），辅助驱蚊。积水较多的角落（如下水道、排水沟），可投放灭蚊幼颗粒，抑制幼虫生长。