2025-08-15 07:12:05
来源： 健康金华
你有没有遇到过这种情况：一觉醒来，枕头上一片口水印，嘴角还挂着“银线”……
偶尔流口水，不是什么大问题。但在医生眼中，容易流口水也可能是某些疾病的预警信号。
这3种情况不必太担心
口水，也就是唾液，由唾液腺分泌。
一定量的口水可以保护黏膜和牙齿、润滑口腔、抵抗病菌、消化食物、维持微生态平衡，降低你被噎到的风险。
正常情况下，口水是流不出去的。如果大脑皮层受到刺激，就可能出现流口水的情况：
睡姿压迫了腮腺
年龄增长
服用某些药物
容易流口水，排查一下4种病
偶尔流口水问题不大，但如果发现枕头上的口水印频繁出现，并伴有其他症状，就要警惕了。
1.流口水+口呼吸 → 睡眠呼吸暂停综合征
2.流口水+异味→ 口腔疾病
3.流口水+泛酸 → 胃食管反流
4.流口水+言语不清 → 中风前兆
中医怎么看“流口水”？
睡觉磨牙、流口水，其实是脾虚的表现。
缓解流口水、改善脾虚，可以从以下几个方面入手：
1.少吃辛辣刺激之物。多选具有补脾益气、醒脾开胃的食物。如山药、山楂、莲子、薏米、芡实、扁豆、红枣、胡萝卜、香菇等。
2.少吃寒凉、易损伤脾气的食物。如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、柿子、枇杷、梨、西瓜、绿豆等。
3.不可多吃味厚滋腻、容易阻碍脾气运化的食物，如甲鱼肉、牡蛎肉。
4. 平时注意避寒凉，规律作息，尽量别熬夜，及时解压，放松心情。
做5件事帮你改善流口水
生活中要想改善流口水的情况，可以从5件事入手。
调整睡姿
保持口腔清洁
睡前别刺激大脑
避免口呼吸
尽可能改善泛酸
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