文明城市面面观丨80后瑜珈教练：公益这事儿，越干越开心

初见朱兢青，精干紧致的身姿透着蓬勃活力，言语间的自信笃定令人印象深刻。这位“80后”瑜伽教练，既是“爱心之友”社会公益服务中心的热心骨干，也是金东区红十字应急救援队沉着干练的秘书长。自2017年以来，从社区角落的“随手公益”到雪山之巅的生死救援，她牵头组织过5次大型救援演练，累计救援时长超1000小时。今年3月，这份跨越社区与险地的坚守，让她荣获了“金东好人”称号。

公益服务：从“随手做”到系统服务

1983年出生的朱兢青，2006年在金华安家落户。在加入“爱心之友”社会公益服务中心之前，她就以“随手做”的方式默默为社区服务。“捡拾小区垃圾、清理楼道杂物、为困难家庭捐赠闲置衣物、书籍，想用自己的微薄之力改善社区公共空间。”朱兢青告诉记者，2017年，她加入了“爱心之友”社区公益服务中心，从此开始了系统的志愿服务。

在为自家孩子理发的过程中，朱兢青练就了一手理发技能，只要“爱心之友”一召唤，她总是第一时间出现，为有需要的人送去便利。今年3月初，朱兢青和“爱心之友”的6名伙伴来到城西街道二七社区开展服务。刚摆好理发工具，早早得知消息的老人们就围了过来，排起了长队。原定11点结束的服务，因为还有不少老人没剪上，朱兢青便继续忙碌着。直到近12点，她才帮最后一位老人理完发。看着老人们理完发后容光焕发的样子，听着他们一声声的感谢，朱兢青心里暖暖的。“能为老人们做点实事，让他们开心，我就觉得特别有意义。”

作为2022浙江省“全民健身月”健身瑜伽公开赛大众组女单第一名，舞韵瑜伽表演是朱兢青的拿手好戏。她经常带着自己的特长走进养老院，为老人们带来精彩的表演，给他们的生活增添欢乐。

去年重阳节，朱兢青再次来到金华市社会福利中心。当音乐响起，她缓缓舒展身体，当一个标准的横叉动作展现在老人们面前，现场哄然叫好，老人们拼命鼓掌。“他们平时看到的表演以歌舞居多，像我这样的瑜伽表演比较少，横叉竖叉这样比较有难度的动作一摆出来，老人们就觉得挺厉害。他们乐呵，我也开心。”朱兢青笑着说。在她看来，能用自己的技能给老人们带来快乐，是一件无比幸福的事。

风雪救援：北山之巅的生命守护

今年2月4日，正值新春佳节，朱兢青和救援队的另两名队员在北山海拔约1200米处进行体能拉练。下午1时许，当他们行至某处陡峭路段时，发现一名女性登山爱好者躺在地上，表情十分痛苦，其左小腿疑似骨折，无法自行移动。

面对这突如其来的紧急情况，三人迅速行动、分工明确。朱兢青凭借多年积累的丰富救援经验，迅速稳定伤者情绪，轻声安慰道：“你别担心，我们会想办法救你出去的。”在确认伤者小腿疑似骨折后，他们迅速从背包中取出急救包，为伤者进行了包扎和固定处理，以减轻其痛苦并防止二次伤害。同时，她冷静地拨打110和120电话求助，清晰地说明事故地点、伤者情况等信息。挂掉电话后，她又耐心指导同行者安全下山，与后续救援人员会合，为他们引路。

等派出所民警和急救人员到达现场后，他们合力将受伤人员转移至担架上，利用绳索固定，通过手抬的方式沿着山路缓慢转运。救援人员抬着担架在山路上前行，由于山路崎岖，加之天气寒冷地面结冰，救援过程异常艰难。经过1个多小时的艰辛转运，终于将受伤人员抬至120救护车处。

作为一名80后党员，朱兢青参加公益服务已有8年。有时候去乡镇社区服务，要坐一个多小时的车子，路途奔波，她也从未抱怨。去车站、学校等地方做急救宣传，她总是耐心细致地讲解，希望能让更多人掌握。“公益之路没有终点，只要有需要，我就会一直走下去。”朱兢青表示，希望更多的人走上公益，帮助他人，温暖城市。