校长讲坛 | 金华一中方家鸿寄语高一新生：以梦为马，跑出成长新天地

当你们踩着九月的金风走进高中校门，即将开启的是人生中最珍贵的一段旅程。高中，是从少年到青年的跨越，是从知识学习者到思维探索者的转型。面对新阶段的挑战，作为校长，我想和你们分享几点“成长密码”，愿你们在这段旅程中，走得更稳、更实、更从容。

一、认知转型：从“被动接纳”到“主动建构”

高中的知识，不再是初中“碎片化”的记忆，而是“系统化”的建构。比如数学的“函数体系”，从一次函数到二次函数，再到指数、对数函数，它们不是孤立的“点”，而是相互联系的“网”；比如物理的“力学框架”，从牛顿运动定律到动量守恒，再到能量守恒，是一个“从现象到本质”的逻辑链。因此，你们需要从“被动听老师讲”转变为“主动问自己”——这个知识点和之前的有什么联系？它能解决什么问题？

比如预习时，不妨用“思维导图”画出知识点的框架，标出疑问；课堂上，不仅要记笔记，更要记“老师的思维过程”——为什么会这样推导？这个结论是怎么来的？课后，试着用自己的话把知识点讲给同学听，若能讲清楚，说明你真正理解了。只有主动建构知识网络，才能真正“消化”知识。

二、方法升级：从“机械重复”到“思维迭代”

初中的学习，可能靠“重复练习”就能取得好成绩，但高中需要“思维迭代”。比如做数学题，不是做10道同类型的题，而是做一道题后思考：这道题的解题思路是什么？有没有其他方法？如果条件变了，结论会怎样？比如学语文，不是背10篇作文，而是分析一篇好作文的“结构逻辑”“语言特色”“思想深度”，然后试着用这种逻辑写自己的文章。比如学英语，不是背100个单词，而是把单词放在语境里——读一篇短文，用里面的单词造句子，这样不仅记得牢，还学会了怎么用。

你需要有自己的“个性化错题本”。及时摘下自己的错题，并“学而时习之”，不断钻研，举一反三，这将帮助你在考前实现高效、有针对性的突破，它也将是你“思维迭代”的工具。

记住，“方法比努力更重要”，找到适合自己的学习方法，才能事半功倍。

三、心态调适：从“焦虑迷茫”到“从容坚定”

刚上高中，很多同学会有“落差感”——比如初中是“班级前5”，高中可能变成“班级20”；比如原来的优势科目，现在变得“吃力”。这是正常的，因为高中是“高手的竞技场”，大家都很优秀。这时候，不要陷入自我怀疑，而是要换个角度看问题：我比昨天多学会一个知识点，这就是进步；这次考试错了三道题，正好帮我找到薄弱点……

不妨每天写一篇短短的“成长日记”，记录“今天做对的一件事”（比如“我今天主动问了老师一个问题”）和“今天需要改进的一件事”（比如“我今天上课走神了，明天要提醒自己”），慢慢积累“小成就感”。这些“小成就感”会变成“大自信”，让你在迷茫时更坚定。

四、成长赋能：从“个体前行”到“共同体成长”

高中不是“一个人的战斗”，而是“共同体的成长”。4—6个同学可组成一个小组，一起预习、讨论问题、复习；班级里，大家一起制定“班级公约”，互相监督、互相帮助；还可成立学科兴趣小组，喜欢数学的同学一起研究“奥数题”，喜欢语文的同学一起办“文学社”，喜欢英语的同学一起练“口语”。

记住，一个人可以走得很快，但一群人可以走得更远！

五、体魄强基：从“静态学习”到“动能转换”

脑科学研究证明，体育锻炼与认知能力、心理健康呈现出高度的正向关联。因此，积极运动起来，让运动成为撬动你内在潜能的支点，成为你青春跑道上不断拔节的能量源。金华一中的“阳光乐跑”活动，就是希望同学们能够通过快乐奔跑，体会到坚持的意义、同伴的力量，并在不断延展青春韧性的半径里，积攒人生长跑的本金。

同学们，高中是一场“成长的修行”，既有“会当凌绝顶”的喜悦，也有“山重水复疑无路”的困惑。愿你们以梦为马，以智为剑，做一个“有思想、有温度、有担当、有体魄”的青年！

金华一中党委书记、校长 方家鸿

2025年8月27日