焦虑症引关注！出现不明原因的紧张、心慌等症状要注意

工作压力、育儿压力、生活压力……压力一大，我们就容易焦虑，轻微焦虑是属于正常情况，但焦虑严重了，则可能已经患上焦虑症，这就需要到医院就医了。

近日，著名歌手陈奕迅在网上透露自己因巡演压力患上焦虑症，需长期服药控制。他自述，2024年杭州演唱会取消后因压力过大就医，并开始对症服药。巡演期间尝试过停药，但即便是当天状态都好，但不吃药还是会紧张。

紧张、焦虑的状态很多人都会有，那么，什么是焦虑症？出现哪些症状要警惕很有可能患上了焦虑症？

金华市第二医院精神科二病区主任程韬介绍，焦虑障碍就是我们俗称的“焦虑症”，表现为病理性焦虑。它通常指，一个人在没有明确客观因素的情况下感到紧张与不安，而且这种情绪往往具有持续性；或者一个人会在没有任何现实依据的情况下，预感到将有灾难、威胁发生，进而出现心慌、颤抖等躯体症状，伴随痛苦感或社会功能损害。并且，女性的患病率高于男性。

程韬告诉记者，焦虑症患者早期会出现躯体不适，比如：心悸、心慌、胸闷、气短、心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降。有的患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且严重和顽固。 

此外，还会出现自主神经系统反应性过强，比如：晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热等。会出现莫名其妙的恐惧，精神运动性不安、不当动作频繁等。

因此，若出现这些症状一定要及时前往专科医院就诊治疗。焦虑症患者治疗主要是心理治疗和药物治疗。对于大多数焦虑症患者来说，会关心药能不能停、什么时候可以尝试停药，像陈奕迅就是尝试停药但还是会发作。

对此，程韬表示，首次发作的焦虑症患者，在服药一两年后经复查病情恢复良好的，可以在医生的指导下慢慢尝试减药，若病情反复发作的患者，不能私自停药。

除了按时服药，焦虑症患者在日常生活中要注意饮食和运动，不能喝咖啡、功能性饮料，适当地进行运动，尤其是有氧运动。出现紧张等情绪时可以及时调整状态或换个环境。此外，焦虑症患者家属要给与患者充分的心理支持，鼓励患者的用药过程。