守护“睛”彩“视”界，眼科医生走进校园为新生开启护眼第一课

近日，为增强儿童爱眼护眼意识，科学预防近视，一场别开生面的“眼健康第一课”在金华市银湖小学的报告厅举行。本次活动特邀金华眼科医院的眼科医生费晓雯，为刚刚步入校园的一年级全体新生带来了一场专业、生动又实用的眼保健操教学讲座。

随着电子产品的普及和学业压力的增加，儿童近视呈现低龄化、高发化的趋势。在此背景下，帮助孩子从小树立正确的用眼观念、掌握科学的护眼方法显得尤为重要。费医生从孩子们熟悉的日常生活场景入手，用亲切易懂的语言，首先讲解了坚持做眼保健操的诸多好处：“眼保健操通过对眼部周围穴位的按摩，能够有效缓解眼部肌肉的紧张和疲劳，促进眼部血液循环，长期坚持有助于保护视力、预防近视，是小朋友们每天学习之余给眼睛的‘小小放松时间’。”

光知道好处还不够，找准位置才能事半功倍。费医生利用清晰的图示和亲自示范，耐心细致地为孩子们讲解了眼保健操涉及的关键穴位，如“睛明穴”“四白穴”“太阳穴”等。

随后，活动进入了核心教学环节。费医生将整套眼保健操分解为六节，逐节进行讲解和示范：第一节：按揉攒竹穴；第二节：按压睛明穴； 第三节：按揉四白穴； 第四节：按揉太阳穴，刮上眼眶 第五节：按揉风池穴 第六节：揉捏耳垂，脚趾抓地。

她对每一节的动作要领、节奏和力度都做了详细的说明，并不断鼓励台下的小朋友们跟着一起做。孩子们兴致勃勃，纷纷举起小手，模仿着医生的动作，学得格外认真。

分解教学结束后，伴随着舒缓的音乐，费医生带领全体一年级新生一起完整地做了一遍眼保健操。孩子们闭目凝神，小手指有模有样地按揉着穴位，整个报告厅沉浸在宁静而专注的氛围中。完整的跟做不仅巩固了刚才所学，也让孩子们初步体验了眼部放松的舒适感。

活动结束后，许多孩子表示“眼睛感觉凉凉的很舒服”“我知道怎么找穴位了”。学校老师也对本次活动给予了高度评价：“一年级是养成良好习惯的关键期，费医生的专业指导非常及时、有效，相信这堂特殊的‘第一课’能在孩子们心中种下爱护眼睛的种子，帮助他们以更明亮的眼睛迎接未来的学习生活。”

此次眼保健操教学进校园活动，不仅普及了科学用眼知识，更提升了孩子们主动保护视力的意识和能力，为他们的眼健康筑起了一道坚实的防线。