守护清晰视界 照亮光明未来 金华市西苑小学开展近视防控开学第一课

近日，金华西苑小学开展了主题为“守护清晰视界，照亮光明未来”近视防控开学第一课，学校特邀金华爱尔眼科医院视光及小儿眼病科验光师胡雯倩，为孩子们讲解科学护眼知识，帮助他们从小树立爱眼护眼的意识。

“大家互相看看，你们的眼睛是什么颜色的？”讲座一开始，胡雯倩讲师就从虹膜的颜色入手，迅速吸引了孩子们的注意力。

随后，她借助两个长短不一的眼球模型，生动形象地解释了“眼轴”的概念，并告诉孩子们：“眼轴过长，就会导致近视。”直观的演示让抽象的眼科知识变得通俗易懂，孩子们纷纷睁大眼睛，仔细观察模型，不时发出惊叹声。

“近视不仅仅是戴眼镜的问题，高度近视还可能引发视网膜脱落、青光眼等严重问题，甚至导致永久性视力损伤。”胡雯倩结合真实案例，向学生们强调了近视的危害。在互动环节，她提问：“哪些行为容易导致近视？”孩子们争先恐后地回答：“长时间玩手机！”“趴着看书！”“在太暗的地方写作业！”现场气氛热烈。

针对如何预防近视，胡雯倩给出了专业建议：“三个20”原则：每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）外20秒。每天户外活动2小时，自然光有助于延缓近视发展。保持正确读写姿势，做到“一尺一拳一寸”。均衡饮食，少吃甜食，多吃蔬菜水果。

讲座还特别介绍了近视管理的“四个检查”和“一个建档”：未近视查远视储备，早发现早干预；疑似近视查真假近视，避免误诊；已近视查高度近视风险，科学防控；已高度近视查并发症，定期监测。同时，学校将联合医院为每位学生建立眼健康档案，持续跟踪视力发展情况。

在最后的有奖问答环节，孩子们踊跃举手：“每天户外活动多久？”“2小时！”“读写姿势要注意什么？”“一尺一拳一寸！”回答正确的同学获得了小奖品，现场掌声不断。

接下来，金华市西苑小学将持续巩固近视防控工作，加强家校合作，共同帮助孩子养成良好的用眼习惯，让他们拥有明亮的双眼，去探索更广阔的世界。