心理辅导进“高墙”：义乌市拘留所开展心理疏导工作

9月26日下午，义乌市拘留所内开展了一场特殊的心理辅导活动。来自义乌市阳光社会工作服务中心的国家二级心理咨询师王桃敬为被拘留人员讲授了“越过压力，迈向成功”的主题课程，通过压力与工作绩效关系图等专业工具，帮助被拘留人员理解适度压力的积极作用与过度压力的危害。

课程详细分析了压力过大的情绪、生理和行为表现，如焦虑烦躁、失眠头痛等，增强了被拘留人员对自身心理状态的觉察能力。此外，王桃敬还针对个别人员的需求进行了单独访谈，提供个性化的心理疏导建议。

团体辅导环节则由该中心的社工张昌娥带领。她带领被拘留人员进行放松训练和呼吸调节，重点讲解了情绪管理与睡眠健康的关联。活动中特别设置了绘画治疗环节，通过线条绘画和房树人测验，为他们提供了非语言的情绪表达渠道。

课程中分享的实用减压方法受到被拘留人员欢迎，包括主动休息、呼吸新鲜空气、适度运动等技巧。讲师特别强调了建立健康心理界限的重要性，引导被拘留人员区分自己、他人和不可控事务，减少不必要的心理负担。活动结束后，多位被拘留人员反馈不仅学到了科学的压力管理知识，更通过实践掌握了有效的情绪调节方法，对未来的生活重建了信心。