明眸守护助成长 点亮科学护眼路

10月10日，东阳市外国语小学特别邀请东阳市中医院眼科主任中医师、金华市名中医、浙江省青少年眼健康专业委员会委员许伶伶医生，为学生带来一场兼具科学性与实用性的近视防控专题讲座。

许伶伶医生用通俗语言解读视觉健康知识：视觉健康是世卫组织10项健康标准之一，视觉障碍与心血管疾病、肿瘤并列全球三大影响生存质量疾患。她明确：近视一旦发生不可逆转，儿童期度数会随生长升高，部分高度近视成年后或成病理性近视，引发视网膜脱离等并发症。

成因方面，既提遗传因素（父母均近视，子女患病概率26%），也强调近距离用眼、不良坐姿、户外活动不足等后天因素；防控需每天 2小时以上户外活动，连续用眼三四十分钟后远眺10分钟，定期建视力档案，必要时用低浓度阿托品眼药水延缓进展。

“原来每天多出去玩一会儿，对眼睛这么重要！以后我下课一定要不折不扣地做好星空眼操，缓解视力疲劳。”该校四（8）班学生吕梓妍听完讲座后认真说道。陈佳乐则拿着记录笔记分享：“保护视力的这些方法太实用了，我以后要好好保护自己的眼睛！”孩子们质朴的感言里，满是对科学护眼知识的认同与坚定的践行决心。

学校一直秉承“全息关怀”的理念，将护眼知识融入日常教学与生活细节中，每日上下午的眼保健操由任课老师负责监管，班主任定期检查学生坐姿与握笔姿势，每学期组织视力筛查并建立动态档案。同时，通过黑板报、主题班会和护眼小卫士评选等活动持续强化爱眼意识，营造全员参与的护眼好氛围。

据悉，为减少电子白板使用对眼睛的冲击，学校自主研发白板屏保系统，每15分钟自动弹出“让眼睛休息一下”的提醒，严格控制屏幕用眼时间；在书写习惯培养上，不仅将执笔姿势纳入评价体系，让“肘关节不上桌，双手‘入’字形”的护眼口诀深入人心；配备可调节桌椅，适配不同身高学生需求；全校教室、寝室均安装护眼灯，柔和的光线为用眼保驾护航。此外，学校每天通过大课间、体育课、文体活动等保障2小时户外活动时间；“星空眼操”更是成为自觉行动：孩子们伴着音乐走出教室，眺望东岘峰、数绿叶找飞鸟，在自然中放松双眼；学校开创“21天跳绳坚韧行动”，将运动和护眼相结合。校长葛敏辉特别关注印刷品字体大小，要求一二年级字体不小于3号，三四年级不小于4号，五六年级不小于小4号，且行距均为1.5倍，从阅读源头降低视疲劳风险。

从专业讲座普及知识，到日常举措筑牢防线，东阳市外国语小学以“科学+细致”的双重行动，为孩子们的视力健康撑起“保护伞”，全息关怀学生身心。未来，学校将持续优化近视防控措施，让科学护眼成为全校共识，助力每一位学生都能带着明亮的双眼，看清成长路上的每一处风景，实现每一个美好的梦想。