“柔力球使者”带火银发健身热

“手腕要松，腰要转，带动手臂，摆动要舒缓，用意不用力。”昨天清晨，金华开发区阳光社区球场内，乐曲《母亲是中华》悠扬回荡，精神矍铄的杜百花手持柔力球拍，脚步轻盈如燕，正带领数十位学员划出圆转自如的弧线。这位年过花甲的“柔力球使者”，不仅自己深耕这项运动，还将其从东阳东岘小区带到金华开发区，至今已带动上千人爱上健身，让清晨的球场成为居民锻炼的“活力驿站”。

从一人独练到百人共舞

杜百花与柔力球的结缘，始于2012年退休之后。当时，她的颈椎和腰椎都不太好，一次在市政府广场偶遇他人练习柔力球，从未见过的她好奇地上前询问。“练了没多久，大有好转。”杜百花告诉记者，身体切实的改善让她欣喜不已，随即全身心投入其中。她加入了东阳老年体协柔力球团队，在团队长和老队员的帮助下，她勤学苦练，技艺精进，多次参加了省、市级老年运动会。

“当时想，这么好的运动，一定要把它推荐给更多人。”怀揣着这份朴素的初心，杜百花开始了她的推广之路。最初，她只是在自己居住的东岘小区空地上一个人练习。那飘逸流畅的动作吸引了邻居们的目光，不断有人好奇地问：“这是什么球？”面对询问，杜百花总是热情地回应：“你来，我教你。”

万事开头难。初学者们球总是不听使唤地掉落，难免气馁。杜百花却笑着鼓励：“捡球也是一种运动嘛！”她用乐观与耐心化解了大家的挫败感。就这样，第一个学员来了，接着三五个，队伍像滚雪球一样越来越大，最终发展到70余人，占满了整个小区广场。“音乐声一起，周边社区的人也都过来一起运动。”杜百花回忆道。

在她的带动下，东岘社区掀起了一股柔力球热。这支日益壮大的队伍不仅在本地活跃，更在走向了全国舞台。2014年9月，杜百花等参加了在广州举办的全国港澳台柔力球邀请赛，12人的团队凭借精湛的技艺，在个人、双人、团体自选花样及规定集体套路展示中均荣获一等奖，载誉而归，东阳市也因此被誉为“浙江省柔力球之乡”。

助力金华开发区组建柔力球队伍

2015年，杜百花随女儿定居金华，本以为会暂别柔力球推广，没想到一场意外的偶遇，让她在这座城市续写了与柔力球的缘分。

2017年夏天，女儿去金华开发区办事，巧遇时任金华开发区老体协主席杜美华。当时，杜美华正和一群人围着一块柔力球拍发愁。女儿一眼就认出了这是母亲擅长的柔力球拍，便上前告知母亲曾拿过全国一等奖。原来，金华市已举办过多届老年运动会，均设有柔力球项目，但金华开发区一直未能组建起自己的队伍。求贤若渴的杜美华当即要了联系方式，并亲自上门拜访，诚挚邀请杜百花出山，为开发区组建和训练一支柔力球队伍。

毅然接下任务的杜百花又从零开始，教授一批新学员学习柔力球。基本功、基本套路，她一遍遍示范，一遍遍纠正。寒来暑往，经过两年多辛勤的教学，队伍初具雏形。2020年，她为这支新生的队伍精心编排了充满地方特色的柔力球自选套路《一起来金华》，并率队参加了金华市老年运动会的柔力球比赛。这次亮相，成功填补了金华开发区在该项目上的参展空白，实现了从无到有的历史性突破。至今，这支队伍越来越壮大，队员们刻苦训练，球艺日益精湛，可谓“青出于蓝而胜于蓝”。

公益路上不停步

杜百花在柔力球推广上的影响力不断扩大。2018年，受朋友推荐，她去老年大学试讲。当时老年大学尚未开设柔力球班，杜百花给学校老师做了一场精彩的演示，其运动的美感与健身价值立刻打动了校方，当即拍板开课。第一期计划招30人，报名的却有100多，不少人没报上名，就在边上旁听。到现在，老年大学每个学期已经有了3个柔力球班，数百人参与学习。

从2022年开始，每周五上午，阳光社区的球场上总会有她的身影，“每周一练”不收取任何费用，无论是没上过老年大学的外地老人，还是毕业多年的老学员，都能来学。今年夏天，为了筹备百人柔力球表演，她顶着高温组织训练。暑期里，队员们有的要带孙子，有的要去避暑，可没人掉队：去旅游的带着球拍每天打卡，避暑的提前回金华，家里有病人的就早起练完再去照顾。表演当天，所有队员准时到场，队列整齐，动作行云流水，刚柔并济的表演赢得了满堂喝彩。

“我自己爱柔力球，更爱这些喜欢柔力球的人。”杜百花说，每当看到学员们因为练球身体变好，她就觉得特别开心：“我这辈子就认柔力球了，看着大家练得健康、笑得开心，比我自己拿冠军还高兴。”