养生功“舞”动重阳，银发族乐享健康

10月24日，为迎接我国第13个法定重阳佳节，金华开发区汤溪镇仙舟社区白沙驿小区老年活动室内暖意浓浓，一场以“邻里共舞 健康同行”为主题的汤溪镇白鹤养生功教学活动热闹开展。这场集“养生教学+便民服务”于一体的活动，不仅为小区60岁及以上居民送上节日健康礼，更让银发群体在互动中拉近邻里情。

清晨8点半，活动室早已布置妥当。社区工作人员们面带微笑，引导前来参与的老人签到、就座，贴心地为行动不便的老人搀扶引路，桌上的温水冒着热气，细节处满是温暖。9点整，社区工作人员丰双平上台开场，讲解活动流程与养生功的益处，亲切的话语拉近了与老人们的距离，现场氛围愈发热闹。

随着舒缓的音乐响起，养生功教学正式开始。社区教学组工作人员站在队伍前方，将“汤溪镇白鹤养生功”的每一个动作拆解开来，从抬手、转身到呼吸配合，都耐心示范、细致讲解。“手臂要自然放松，跟着节奏慢慢提”“吸气时收腹，呼气时舒展”，组员们还穿梭在队伍中，一对一纠正动作，确保每位老人都能跟上节奏。老人们学得格外认真，抬手投足间尽显活力。

练习结束，一旁的便民服务区瞬间热闹起来。免费磨刀区前，工作人员熟练地运用磨刀器，居民送来的旧菜刀、剪刀渐渐恢复锋利，不少老人拿着磨好的刀具反复查看，连连称赞；社保医保咨询台前，工作人员围绕“异地就医报销”“年度资格认证”等高频问题，用家乡话细致解答，还掏出纸笔写下关键步骤；反诈宣传区，社区网格员结合“虚假养老项目”“冒充子女借钱”等案例，手把手教老人识别诈骗话术，让老人们频频点头。

“练完腰不酸了，还磨了刀、学了防骗知识，这趟来值了！”活动尾声，参与居民纷纷向工作人员反馈感受。11时许，在志愿者的引导下，老人们有序离场，不少人边走边比画养生功动作，互相交流练习心得，邻里间的笑声在楼道里久久回荡。

此次活动以重阳为契机，将健康养生与便民服务结合，既满足了老年居民的实际需求，也为大家搭建了互动交流的平台。仙舟社区后续将在社区范围内组建“九峰白鹤养生功”队伍，通过队伍建设，系统传承白鹤养生功，为银发群体增添健康养生的实践新途径，进一步落实对老年居民需求的关注。此外，社区还会推出更多贴合生活的活动，让敬老、爱老、助老的氛围融入社区日常，不断提升居民的幸福感。