它被称为“干果之王”，想要健脾补肾的千万别错过！

2025-11-13 07:29:03

来源：健康金华

日常工作生活中

你是否常感觉？

腰膝酸软？

气虚乏力？

不用担心！

今天特意为你推荐一味

“肾之果”

板栗

板栗俗称毛果子，享有“干果之王”的美誉。中医认为，栗子性平、味甘；入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等功能，主治脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、筋骨折伤肿痛、瘰疬、吐血、衄血、便血等病症。

《本草纲目》记载：“栗治肾虚、腰腿无力，能通肾益气、厚肠胃也，肾主大便，栗能主肾。”

《名医别录》记载：栗子“主益气，厚肠胃，补肾气，令人忍饥”。

那么板栗到底有何种功效呢？

让我们来具体看看吧

板栗健脾

板栗补肾

下面为大家推荐一些美味的

板栗药膳~

板栗乌鸡汤

板栗茯枣粥

板栗猪骨补肾汤

最后提醒

大家一下

板栗淀粉含量很高。

食用过量

易导致腹胀、反酸。

可不要贪补哦！