2025-11-14 17:00:32
来源： 无
11月13日晚，横店医院糖尿病专科小组走进郭新宅小区，开展“联合国糖尿病日”主题健康宣教活动，助力社区居民提升健康管理意识。
活动现场，专科小组医护人员围绕糖尿病的病因、症状、并发症预防、饮食调理及运动指导等核心内容开展健康讲座，用通俗易懂的语言解答村民疑问。同时，免费为村民提供血糖、血压检测服务，针对检测结果进行一对一健康评估，为血糖异常者提供个性化干预建议，引导村民养成科学的生活方式，从源头预防糖尿病发生。
11月14日是第19个联合国糖尿病日，
今年的主题是“糖尿病与幸福感”
重点关注职场糖尿病。
今年的口号是——了解更多，行动更多，关注职场糖尿病。
旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心，
而不仅仅关注血糖，
从而进一步提升糖尿病患者的生活质量。
糖尿病是一种因体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷，导致血糖水平持续升高的代谢性疾病。根据发病机制和人群的不同，临床上常见的糖尿病主要分为1型和2型两类。
1型糖尿病
1型糖尿病多在青少年时期发病，患者自身免疫系统攻击破坏了分泌胰岛素的胰岛β细胞，导致胰岛素绝对缺乏，必须依靠终身注射胰岛素来控制血糖。
2型糖尿病
2型糖尿病则占所有糖尿病患者的90%以上，发病群体以中老年人为主，但近年来呈现明显年轻化趋势，这类患者多存在胰岛素抵抗，即身体对胰岛素不敏感，初期可通过饮食、运动调节或口服降糖药控制病情。
特殊类型糖尿病
特殊类型糖尿病由遗传缺陷、内分泌疾病等多种因素引发。
妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病是女性孕期激素变化导致的暂时性血糖异常，若控制不当，可能影响母婴健康。
在疾病早期，很多患者并无明显症状，等到出现典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻时，病情可能已发展到一定阶段。
除了这些典型表现，疲劳乏力、视力模糊、皮肤感染、伤口久不愈合等也都是糖尿病的常见信号。
更值得警惕的是糖尿病的并发症，它会损害全身多个器官和系统。
• 微血管病变可能引发糖尿病肾病、视网膜病变，严重时导致尿毒症或失明；
• 大血管病变则会增加心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病的风险；
• 周围神经病变还可能让患者出现肢体麻木、感觉减退等问题，甚至引发足部溃疡、感染等严重并发症。
高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
① 年龄≥40岁；
② 超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；
③ 有糖尿病家族史；
④ 缺乏体力活动；
⑤ 高血压；
⑥ 血脂异常；
⑦动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
⑧ 有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
普通人群
合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。
糖尿病高风险人群
可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
40岁及以上人群
每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
糖尿病患者如何做好自我健康管理？
• 患者要严格遵从医嘱，按时用药或注射胰岛素，切不可自行增减药量。
• 要做好血糖监测，了解自身血糖波动规律，以便及时调整治疗方案。
• 在医生指导下制定个性化的饮食和运动计划，既保证营养均衡，又能有效控制血糖。
• 定期复查，关注血脂、血压等指标，全面维护身体代谢平衡。
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