身边的榜样｜新东方双语学校初中实验部刘昱汐：以坚韧为翼，跑出青春的无限可能

近日，在2025年金华市田径运动会上，金华市新东方双语学校初中实验部七年级学生刘昱汐以顽强的意志与出色的发挥，斩获3000米跑第一名、1500米跑第三名的优异成绩，成为赛场上一道亮眼的风景。

初见刘昱汐，很难将这个身形纤瘦、语调轻柔的女孩与“长跑健将”联系起来。然而，当她站上跑道，那份专注与坚韧便瞬间迸发——她以脚步为笔，汗水为墨，书写着属于自己的青春篇章。

奔跑，是她的语言，也是她的坚持

“从小我就喜欢奔跑，那是一种自由的感觉。”刘昱汐的运动之路始于幼儿园时期的游泳训练，多年的水中磨砺为她打下了坚实的耐力基础。五年级时，她转向长跑，从此与跑道结下不解之缘。

回忆起市运会的3000米决赛，她语气平静却目光坚定：“最后两圈，高龄段选手加速冲刺，距离被拉开，但我清楚爆发力不是我的强项，耐力才是我的强项，我还是坚持自己的节奏，最终获得了第一名。”而在1500米比赛中，面对曾跑出四分半的强劲对手，她理性调整策略，稳扎稳打拿下第三。“我知道有两个人比我快很多，所以心态要保持平和。”这份清醒与从容，正是她赛场智慧的体现。

第一排左二为刘昱汐

然而，每一份成绩的背后，都是日复一日的坚守与磨砺。正如长跑运动员的日常：天未亮便踏上跑道，用数公里慢跑唤醒身体；乳酸堆积时咬牙突破极限，心率逼近阈值仍保持节奏；冬训顶寒风、夏训战酷暑，反复打磨配速、步频与呼吸的协同；赛后复盘技术细节，伤病期坚持康复训练，将“再坚持一公里”的信念刻进每一次摆臂与迈步。

这份坚韧，在去年的市田径锦标赛中尤为耀眼。刘昱汐在接力赛中意外扭伤脚踝，却依然坚持参加当天下午的3000米决赛。“那是我最有信心的项目，我必须跑完属于自己的赛道！”带着这份执着，她暂时忘却疼痛，凭借顽强毅力冲过终点，成功夺冠。

成长，是她的旅程，更是学校的托举

“上课专注听讲，碎片时间巩固，错题本反复打磨”，这是刘昱汐保持学业优秀的秘诀。从小学时“妈妈帮我抄错题”到如今“自主整理与复盘”，她的学习能力与自律意识不断成长，作业常被老师评为范本。面对新接触的英语教材，她目标清晰：“希望初二时能把英语学得更好。”

刘昱汐的全面发展，离不开学校的系统支持。新东方初中实验部始终坚持“尊重个性，因材施教”，注重启发式教育与精准教学，致力于实现“轻负高质”的育人目标，不仅开设基础体育课程，还构建了多元校本课程与综合素质拓展体系，包括游泳、羽毛球、篮球、田径等专业项目，并由对应领域的专业教练进行授课。

“我们会定期与校外教练沟通，同步学生的训练进度，学校针对刘昱汐这样的体育特长生，会量身定制一对一专项辅导，真正实现家校社协同育人。”体育老师竺柯丽介绍道，“尊重个性，因材施教，能激发每个孩子的潜能，在这一理念引领下，学生们在愉悦的氛围中保持高涨的学习热情，同学间和谐互助、友善竞争，2025届九年级体育中考满分率达82.81%（满分40分，平均分39.3）。”

此外，学校还通过营养均衡的膳食搭配、生动有趣的课堂教学，以及融洽友爱的校园氛围，为学生营造了充满支持与活力的成长环境。家庭的全力配合，更让刘昱汐能心无旁骛地追逐梦想。

未来，是她的下一场马拉松

“不断练习就会越来越好，就像科学探索总能收获新知。”刘昱汐从长跑中悟出了成长的真谛。她把一位成功入选飞行员的学长视为榜样，向往着全面发展的成长路径。

展望未来，她目标明确：稳步提升学业，全力冲击国家一级运动员，朝着名校梦想不断迈进。她用行动诠释：青春的价值，不在于一时的领先，而在于永不停歇地奔跑。

在新东方这片教育的沃土上，刘昱汐正以坚韧为翼，跑出青春的无限可能。